2021年12月10日
アーユルヴェーダ2days講座のご案内
リクエストを頂いた方のみで開催していた講座ですが、ありがたい事に好評を頂く機会が多くなりましたので2022年より定例化させて頂きます。
アーユルヴェーダとは世界三大伝統医学の一つとされ、より健康に、長寿や若さを保つ事を目的とした予防医学です。食事法(医食同源)、健康法(ヨガや瞑想)といった日常生活に役立つ実践的な健康法から生命に関わる事まで幅広く科学する医学です。2010年に、厚生労働省はヨガ、瞑想同様にアーユルヴェーダを統合医療に位置づけをしています。
アーユルヴェーダについて耳にした事はあるけれど、どんな事が日常に役立ち、健康を保てるのか具体的には分からない。
そのアーユルヴェーダについて概論を知り、日常に活かす為に2回セットの講座を開催致します。
アーユルヴェーダ初心者向けの講座です。
★1day
「アーユルヴェーダ」についてその内容と目的について。
・・・初心者向けにアーユルヴェーダを分かりやすく解説し、日常に活かすヒントを知る。
（含まれる物）
・1dayセミナー用テキスト
・お楽しみ1プレートアーユルヴェーダランチ
・ドリンク
★2day
ドーシャ(体質)について
ドーシャを知り自分に合った健康法を見つける
（含まれる物）
・ドーシャ診断シート
・ドーシャ解説シート
・お楽しみ1プレートアーユルヴェーダランチ
・ドリンク
（料金）
2日間セットで9000円
（定員）
各日8名 ※1テーブル4名以内のセッティングをしております。
（場所）
英賀保教室
★対面講座となりますが、アクリル板設置の上、感染対策を徹底して開催致します。
（所要時間)
10:00～12:30 ※アーユルヴェーダランチ含む
2日目は参加者同士で日時を設定してお帰り頂きます。
(講師)
尾上千明 (yoga room kamala主宰)
プロフィールはホームページをご覧ください。
（お申し込み方法）
Yoga room kamalaのホームページ→スケジュール／予約よりお願いします。
http://www.kamala.jp
その際、おまかせアーユルヴェーダランチとなりますので、食物アレルギーや食せない物がありましたら備考欄記入にてお知らせ下さい。
お申込み後7日以内に以下にお振込みをお願いします。お振込み完了にて正式なお申込みとさせて頂きます。(お手数ですがお振込み完了後、ご一報下さい)
お振込み先:
ゆうちょ銀行
記号14340
番号44755291
名義人
オノウエ チアキ
他金融機関からの振り込みの場合
店名 四三八
店番 438
普通預金
口座番号4475529
(キャンセルポリシー)
お振込み後のキャンセルはできません。
2021年11月24日
12・1月期間限定『ヨガ・ルーティンラリー』のご案内
いつもカマラのレッスンにお越し頂きありがとうございます🙇♀️
12月のレッスンスケジュールを更新しています。
カマラは例年通り、年末年始も休まずレッスンを行います。
年末に近づくに連れ、めっきり風が冷たい季節になってきました。
寒くなると、体を動かす事がついつい億劫になりがちですね。
そうすると運動不足で筋肉が固まり、血行も悪くなってしまいます。
アーユルヴェーダでは、冬の運動は春先の不調(アレルギーや鼻炎、花粉など)を軽減すると言われています。
冬場も変わらず適度な運動をして春先の不調を予防をしましょう。
そのお手伝いをさせて頂くために、カマラでは12月・1月限定企画として
ヨガをルーティンに♫ をテーマに
『★ヨガルーティン・ラリー★』を実施致します。
12/1〜1/31の期間中
★9回レッスン受講でー素敵なプレゼント
★17回レッスン受講でー1レッスン無料券
★25回レッスン受講でー2レッスン無料券
をプレゼント致します。
※料理教室、オンラインレッスン以外の全てのレッスンが対象。
英賀保、飾磨、岩端、たつの出張教室共通です。
レッスン無料券のご利用期間は7/31までとなります。
この機会にヨガをルーティンにして心身の健康維持に役立てて頂き、
気温や環境の変化で体調を崩されないよう、どうぞご自愛くださいませ。
2021年10月27日
11月のスケジュールアップ/新メニュー、インストラクターのご紹介
今年も早いもので11月。
先日、岩端、英賀保、飾磨教室の11月スケジュールをホームページにアップしています。
ご予約まとめ取りシステムの不具合があり、大変ご不便をおかけ致しました🙇♀️
ようやく復旧致しましたのでご予約のまとめ取りがスムーズになっております。
併せてご紹介不足の新メニュー、インストラクターを改めてご紹介させて下さい。
★やさしいピラティス
(りかー飾磨教室)
体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスの取れた体作りを目指します。シェイプアップやボディメイクに役立つメニューです。
★陰ヨガ
(ちかー岩端、飾磨)
体と精神の深部に働きかけ、陰陽のバランスを調整。
運動量の多い『陽』のヨガを行っている方にもおすすめです。
★理学療法士のストレッチ体操
(こうきー飾磨)
姿勢、歪み、骨盤調整、リラックスなど様々な身体の調子を整える事に役立つストレッチクラス。
★ヨーガ療法士のおやすみ前のヨーガセラピー60分
(ちあきー飾磨)
身体的機能の回復、心の落ち着き、睡眠、疲労回復など様々な分野に効果的な療法的ヨガ。呼吸に意識を向けて緩やかに筋力向上を行います。
★パワーヨガ
(はるかー岩端)
呼吸とポーズを連動させ流れるように動く運動量の多いヨガ。心身のリフレッシュ、ダイエット効果が期待できます。
★ハタヨガフロー
(カマラNewインストラクター、かなー飾磨)
多くの流派の元となるハタヨガのフロー版。呼吸に意識を向け、ひとつひとつのポーズを無理なく丁寧に行います。
陰陽のエネルギーの流れを調和させ、心と体のバランスを保つことを目的とし、流れるようにポーズを連続していくフロースタイルです。
★パーソナルレッスン
(日時、担当者、メニューのリクエスト制ー飾磨、岩端、英賀保)
個別でじっくり、贅沢に、自分時間を過ごされて下さい。
カマラでは、専門性の高いクラスを安全に行なっています。
寒くなる時期ですので、血行を良くし、寒さで懲りやすい体をほぐすのに役立つヨガをルーティンにされて下さい。
2021年10月25日
《10/16・17姫路城朝ヨガイベント》ご参加頂きありがとうございました
10/16(土)西の丸、10/17(日)ロの渡櫓で行われた
【特別体験 早朝の姫路城でヨガ〜朝日を浴びて〜】
※公益社団法人 姫路観光コンベンションビューロー主催
に早朝にもかかわらず、たくさんの方々にご参加を頂きました事、感謝申し上げます。
16日は神秘的な朝日を感じながら『西の丸』で外ヨガを、17日は歴史を感じながら『ロの渡櫓』
で内ヨガを、どちらも映画やドラマのロケでしか踏み入る事ができない場所で、とても貴重な体験をさせて頂きました。
国宝のエネルギーとヨガのエネルギーを融合させて強いパワーを頂いた。
そんな気持ちになりました。
また、皆さんとご一緒にヨガを楽しんだ後、改めて城内を散策し、国宝の歴史に触れる事ができました。
ご参加頂いた方々からも、ぜひまた、このようなイベントを行って欲しいというご意見を頂き
講師を務めさせて頂いた事を有り難く受け止めています。
ありがとうございました。
2021年10月5日
スタッフのワクチン接種に伴うスケジュール変更について
いつもカマラのレッスンにご参加頂きありがとうございます。
緊急事態宣言も明け、少しずつ日常生活が戻りつつありますが、引き続き当教室では新型コロナウィルス感染防止対策を徹底した上で、レッスンを行ってまいります。
緊急事態宣言解除後の10月より、当教室では、スペースの関係と器具の数が決まっているクラス以外の定員設定を解除させて頂きました。
とは言いましても、レッスン数を豊富にしている為、各クラス収容人数以上のご参加になる事は、まずございませんのでご安心ください。
また当教室では、感染防止の一環と、安心してレッスンにご参加頂けるよう、スタッフのワクチン接種を進めており、10月、11月でほぼ全員の接種が終了する予定です。
それに伴う接種後の副反応の状況で、レッスンの代行や休講が発生しており大変ご迷惑をおかけしています。改めてお詫び申し上げます。
今後の日程につきましても、一部スケジュールの変更を行なっており、お知らせ致しました当初の予定と異なるレッスンメニュー、担当者の日程がございます。
再度ホームページで確認の上、ご予約を頂きます様、宜しくお願い致します。
それでは、引き続きカマラのレッスンのご参加をお待ちしています。
Yoga room kamala
代表 尾上千明
2021年9月25日
10月のレッスンスケジュールアップしました
10月の飾磨、岩端、英賀保教室のレッスンスケジュールをアップしました。
(英賀保教室はホームページ上のみでご覧頂けます)
※パーソナルレッスンのご希望が増えていますので飾磨教室でも設定致しました
贅沢な『自分時間』をお楽しみ下さい。
※9月〜の新設クラス
・やさしいピラティス60分
・理学療法士のストレッチ体操60分
・陰ヨガ60分
・おやすみ前のヨーガセラピー60分
一度体験されてみて下さい。
※10月の飾磨教室の朝クラスは10:30〜となります。ご注意下さい。
※現在、スタッフの新型コロナワクチン接種を進めていっております。
スケジュールに支障が出ないように調整していますが、接種後の副反応の日数などによっては、代行や休講となる場合もあります。
その際は、ご迷惑をおかけ致しますが、ご理解頂きますよう宜しくお願い申しあげます🙇♀️
2021年9月19日
不織布マスク着用のお願い
いつもカマラのレッスンにお越し頂きありがとうございます。
おかげさまで9/18に新スタジオ、飾磨教室をオープン致しました。
たくさんの木々に囲まれた、岩端教室の約2倍ある広々と心地良いスタジオが完成していますので、ぜひ一度お越し下さい。
飾磨教室オープンを機に、今一度スタッフ一同、新型コロナウイルス感染対策の見直しを図っております。
飾磨教室の設備自体、
南、西、東側全面が開閉できる窓に囲まれており、かつ強力な換気扇を設置致しました。
そこでレッスンご参加の方へ、カマラからの今後のお願いといたしまして、誠にご不便をおかけいたしますが飛沫感染予防の為に『不織布マスクの着用』をお願いしたいと思います。
マスクの種類に関しましては、運動中の呼吸がしづらいなど、様々なご事情でご不便をおかけ致しますが、感染力の強い変異ウイルス感染対策などの一環といたしまして、『不織布マスク着用』は苦渋のお願いである事をご理解いただきたいと思います。
お忘れの際は、スタジオに予備がございますのでどうぞお気軽にお声かけ下さい。
今後、ワクチンパスポート普及による行動制限の緩和や、感染の落ち着きなどにより状況が変化しましたら、随時見直しを測っていく予定です。
今しばらく、ご不便をおかけ致しますがどうぞご協力をお願い致します。
yoga room Kamala
代表 尾上千明
2021年9月16日
2022年版、ヨガ手帳入荷しました
2022年度版、ヨガ手帳入荷しました。
満月🌕新月🌑マークが入っていたり、ヨガのポーズが載っていたり、可愛くて使いやすいので、
毎年好評頂いています。
6種類のデザインカラーで限定14冊ですのでお早めにGETして下さい。
★プレミアム版(フラワー柄)3000円、以外2600円
(税込)
全教室で販売しています。
2021年9月5日
飾磨教室 専用駐車場のご案内
ビル敷地外も徒歩1分、かかりません。
お気をつけてお越し下さい😊
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#ヨガとスパイス料理教室とアーユルヴェーダ
2021年9月5日
飾磨教室プレオープン、グランドオープン企画 初めてレッスン1000円実施中
飾磨教室オープン
★9/8(水)プレオープン🎉
・先着50名様・初めてレッスン
1000円
・英賀保、岩端教室で一回以上レッスンを受けられた方 (9/8〜9/17まで)
※ネット予約限定、プレオープン企画と記入下さい
1000円
★9/18(土)グランドオープン🎉
先着50名様・初めてレッスン1000円
ご予約受付中です🙆♀️
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