2022年12月28日
年末年始のクラス&回数券ご親族使用のご案内
今年も残すところあと4日となりました。
カマラは年末年始も休まずルーティンレッスンを行いますのでご親
年末年始の特別クラスのご案内です。
・12/29
11:00〜12:15デトックスフロー
13:00〜14:00腰or首セラピーヨガ
・12/30
19:30〜20:30
おやすみ前のヨーガセラピー
・1/1
15:00〜16:00 元旦初ヨガ
・1/4
11:30〜12:45デトックスフロー
※特別クラスは回数券もご使用できます。
その他にもレギュラークラスが盛りだくさん！
通常ですと、回数券は同居家族のみ共有使用を頂けますが、1/
【同居以外のご親族】もご使用頂けます。
お忙しい時期かと思いますが、用事の合間やついでに、
お誘い合わせの上お越し下さい。
スタッフ一同お待ちしています。
yoga room kamala
2022年12月20日
1月のスケジュールを更新しました&その他お知らせ
いつもカマラのレッスンにお越し頂きありがとうございます。
昨日は初雪も降り、毎日寒い日々が続いていますね。
アーユルヴェーダでは、冷え、乾燥、多忙なこの時期を『ヴァータの季節』と呼び
その季節を上手く乗り切る策として
・温める(身体を温める、温かいものをとる)
・潤す(油性の物をとる、温めたオイルでマッサージをする)
・鎮静する(リラックスする、充分な睡眠をとる)
を心がけると良いと言われています。
楽しい行事もたくさんあるこの時期、しっかり体調管理を行って元気に過ごしたいものですね。
《年末年始も休まずカマラはレッスンを行います！》
【特別クラス】も盛りだくさんですので、スケジュールをチェックしてぜひご参加下さい。
・12/25(日)13:15〜14:30
《ヨガ二ドゥラ(瞑想ヨガ)》
究極のリラクゼーション法。精神の疲れを取り、サンカルパ(大願)瞑想で
なりたい自分に！
・12/29(木)11:00〜12:15 /1/4(水)11:30〜12:45
《デトックスフローヨガ》
心身のだるさ、詰まりをとって軽やかに！
・12/29(木)13:00〜14:00
《腰or首セラピーヨガ》
重だるさや凝りをほぐしてスッキリと！
・12/30(金)19:30〜20:30
《おやすみ前のヨーガセラピー》
ストレスをマネジメントして、睡眠の質向上に！ヨーガ療法士が担当します。
《パーソナルレッスン新メニュー増設》
モビリティ(身体の動きやすさ)＝柔軟性、体幹バランス、筋力、持久力、敏捷性を
総合的に捉えたファンクショナルトレーニングパーソナル(FTパーソナル)をスタート
します。元プロキックボクサー、体幹トレーニングトレーナー、TRXトレーナー、
理学療法士、サッカー少年達のトレーニング指導者など専門性の高いトレーナー陣が
以下のメニューを担当します。
※キックボクシング、ケトルベル、TRX、コバトレ、ヨガ&ピラティス&TRX mix、
リラインピラティス(ボディメイクピラティス)
ご興味ある方はお気軽にお問い合わせ下さい。
《ケトルベル体験会》
・2/12(日)13:30〜15:30/16:00〜18:00 2部構成
脂肪を減らし、筋肉量アップ、体幹強化などに最適なケトルベルトレーニング。
NPO法人日本ケトルベル連盟理事長 高橋里枝氏による超貴重な体験会です。
どなたでもご参加頂けます。
詳細は後日お知らせ致しますのでお楽しみに！
《ホームページリニューアルしました》
料金&クラスメニュー、インストラクタープロフィール(インストラクターが16名に
なりました)、kamalaの教室案内、料理教室新クラス(アーユルヴェーダ料理)追加
などが主なリニューアル点です。
《教室名変更します》
姫路南ランプより車で南へ5分！の立地にある為、飾磨教室→【姫路南教室】に
教室名を変更いたします。
12、1、2月も盛りだくさんなカマラの教室で、レッスンをお楽しみください☆
2022年12月2日
御礼とお知らせ
いつもカマラをご利用頂きありがとうございます。
11／29をもちまして皆様とたくさんの思い出作りをさせて頂いた、岩端教室は閉店致しました。
4年半の間ご愛顧頂き感謝申し上げます。
本当にありがとうございました。
引き続き、今後のレッスンは飾磨・英賀保の2教室にてお待ちしています。
《飾磨教室》では、スタッフを増員し朝夜のクラスに加え、午後からのクラスや土日祝日のクラスの充実、パーソナルレッスン、特別クラス、人気のマットピラティスのレッスン数拡大、トレーニングクラス新設など、バリエーション豊富に展開して参ります。
年末年始もkamalaは休まずレッスンを致します。
年末には今日子、ちあきの特別クラスを設定していますので、ぜひホームページをご覧の上、ご予約をお待ちしています。
《英賀保教室》では、2023年1月よりスパイス料理教室に続き、旬の食材、季節に合わせたスパイス選びや食べ合わせで健康作りを行うアーユルヴェーダ料理教室を新設。
(各季節の過ごし方講座付)
マットピラティスのクラスも設定し、アットホームなクラスを行っています。
尚、期限切れ回数券をお持ちの方は、無効にはならず、追加料金にてご使用頂けますので破棄される事なく、最後までご使用下さい。
それでは年末年始、お身体に気をつけてお過ごしくださいませ。
今後とも引き続き両教室にてスタッフ一同、お待ちしています。