2022年12月28日

年末年始のクラス&回数券ご親族使用のご案内

今年も残すところあと4日となりました。
カマラは年末年始も休まずルーティンレッスンを行いますのでご親族お誘い合わせの上、ぜひリフレッシュしにお越し下さい。

年末年始の特別クラスのご案内です。
・12/29
11:00〜12:15デトックスフロー
13:00〜14:00腰or首セラピーヨガ
・12/30
19:30〜20:30
おやすみ前のヨーガセラピー
・1/1
15:00〜16:00 元旦初ヨガ
・1/4
11:30〜12:45デトックスフロー
※特別クラスは回数券もご使用できます。
その他にもレギュラークラスが盛りだくさん!

 通常ですと、回数券は同居家族のみ共有使用を頂けますが、1/9までは特別に
 【同居以外のご親族】もご使用頂けます。

お忙しい時期かと思いますが、用事の合間やついでに、また帰省中のご家族やご親族を
お誘い合わせの上お越し下さい。
スタッフ一同お待ちしています。

yoga room kamala

2022年12月20日

1月のスケジュールを更新しました&その他お知らせ

いつもカマラのレッスンにお越し頂きありがとうございます。

昨日は初雪も降り、毎日寒い日々が続いていますね。

アーユルヴェーダでは、冷え、乾燥、多忙なこの時期を『ヴァータの季節』と呼び

その季節を上手く乗り切る策として

・温める(身体を温める、温かいものをとる)

・潤す(油性の物をとる、温めたオイルでマッサージをする)

・鎮静する(リラックスする、充分な睡眠をとる)

を心がけると良いと言われています。

楽しい行事もたくさんあるこの時期、しっかり体調管理を行って元気に過ごしたいものですね。

《年末年始も休まずカマラはレッスンを行います!》

【特別クラス】も盛りだくさんですので、スケジュールをチェックしてぜひご参加下さい。

12/25()13:1514:30

 《ヨガ二ドゥラ(瞑想ヨガ)

 究極のリラクゼーション法。精神の疲れを取り、サンカルパ(大願)瞑想で

 なりたい自分に!

12/29()11:0012:15   /1/4()11:3012:45

 《デトックスフローヨガ》

 心身のだるさ、詰まりをとって軽やかに!

12/29()13:0014:00

 《腰or首セラピーヨガ》

 重だるさや凝りをほぐしてスッキリと!

12/30()19:3020:30

 《おやすみ前のヨーガセラピー》

 ストレスをマネジメントして、睡眠の質向上に!ヨーガ療法士が担当します。

 《パーソナルレッスン新メニュー増設》

 モビリティ(身体の動きやすさ)=柔軟性、体幹バランス、筋力、持久力、敏捷性を

 総合的に捉えたファンクショナルトレーニングパーソナル(FTパーソナル)をスタート

 します。元プロキックボクサー、体幹トレーニングトレーナー、TRXトレーナー、

 理学療法士、サッカー少年達のトレーニング指導者など専門性の高いトレーナー陣が

 以下のメニューを担当します。

 ※キックボクシング、ケトルベル、TRX、コバトレ、ヨガ&ピラティス&TRX mix

  リラインピラティス(ボディメイクピラティス)

  ご興味ある方はお気軽にお問い合わせ下さい。

  

 《ケトルベル体験会》

 ・2/12()13:3015:30/16:0018:00  2部構成

  脂肪を減らし、筋肉量アップ、体幹強化などに最適なケトルベルトレーニング。

  NPO法人日本ケトルベル連盟理事長 高橋里枝氏による超貴重な体験会です。

  どなたでもご参加頂けます。

  詳細は後日お知らせ致しますのでお楽しみに!

  

 《ホームページリニューアルしました》

  料金&クラスメニュー、インストラクタープロフィール(インストラクターが16名に

  なりました)kamalaの教室案内、料理教室新クラス(アーユルヴェーダ料理)追加

  などが主なリニューアル点です。

 《教室名変更します》

  姫路南ランプより車で南へ5分!の立地にある為、飾磨教室【姫路南教室】に

  教室名を変更いたします。

  1212月も盛りだくさんなカマラの教室で、レッスンをお楽しみください

 

2022年12月2日

御礼とお知らせ

いつもカマラをご利用頂きありがとうございます。

1129をもちまして皆様とたくさんの思い出作りをさせて頂いた、岩端教室は閉店致しました。

4年半の間ご愛顧頂き感謝申し上げます。

本当にありがとうございました。

引き続き、今後のレッスンは飾磨・英賀保の2教室にてお待ちしています。

《飾磨教室》では、スタッフを増員し朝夜のクラスに加え、午後からのクラスや土日祝日のクラスの充実、パーソナルレッスン、特別クラス、人気のマットピラティスのレッスン数拡大、トレーニングクラス新設など、バリエーション豊富に展開して参ります。

年末年始もkamalaは休まずレッスンを致します。

年末には今日子、ちあきの特別クラスを設定していますので、ぜひホームページをご覧の上、ご予約をお待ちしています。

《英賀保教室》では、20231月よりスパイス料理教室に続き、旬の食材、季節に合わせたスパイス選びや食べ合わせで健康作りを行うアーユルヴェーダ料理教室を新設。

(各季節の過ごし方講座付)

マットピラティスのクラスも設定し、アットホームなクラスを行っています。

尚、期限切れ回数券をお持ちの方は、無効にはならず、追加料金にてご使用頂けますので破棄される事なく、最後までご使用下さい。

それでは年末年始、お身体に気をつけてお過ごしくださいませ。

今後とも引き続き両教室にてスタッフ一同、お待ちしています。