2022年2月24日

3月のレッスンスケジュールを更新しています。

《New クラス》

★★★体幹・美姿勢FRピラティス★★★飾磨教室:毎週水曜日/19:30〜20:30

理学療法士考案のフォームローラーを使ったピラティスメソッド。

コア・インナーマッスルを鍛え、姿勢改善へと導きます。

エクササイズは120通り以上。

膝痛、腰痛、肩こり等、幅広く対応できます。(定員制)

 

《好評につきレッスン数を増やしました!!》

★★★陰ヨガ★★★岩端教室

筋肉の緊張を緩め、ひとつのポーズを数分間キープ。

じっくりと身体の奥深くをほぐします。

陰陽バランスを整え、運動量の多いヨガとの組み合わせもおすすめです。

 

《募集中》

★★★RYT200ヨガインストラクター養成講座★★★

飾磨教室:土曜日コース(対面20回)

5/14〜10/22/ 9:00〜17:45

※詳しくはスタジオのパンフレットをご覧ください。

 

 

 

 

 

 

 

2022年2月1日

ルーティンラリーのご参加、ありがとうございました

今日から2月。暦の上ではもうすぐ立春ですが、2月は一年で最も寒くなる季節です。

体が冷えやすくなりますので、そんな時こそ、より一層体を動かして自己免疫力を高めたいものですね。

12、1月実施の『ヨガルーティンラリー』へのご参加を頂き、ありがとうございました。

たくさんの方々がお忙しい時期にもかかわらずルーティンにして頂けた事、感謝申し上げます。

ラリーポイントの交換は

★英賀保、岩端、飾磨の3教室どちらでも交換頂けます

★9スタンプでお楽しみグッズ、17スタンプで1レッスン無料券、25スタンプで2レッスン無料券

の引き換えを致します

★レッスン券のご使用は2022年7/31まで、ご本人様以外の方のご使用も可能です

★いずれもラリー券との引き換えになります

引き続きヨガをルーティンにして頂き、健康維持にお役立て下さい。