2022年10月20日
11月のスケジュールを更新しました
いつもカマラのレッスンにお越し頂きありがとうございます。
めっきり、朝晩の冷え込みを感じる季節となりました。
11月のスケジュールを作成しながら、今年もあと数ヶ月。一年が過ぎいく早さを感じています。これからの季節は体の『冷え』が不調に繋がりやすい季節ですのでしっかり体を温める習慣やケアを心がけたいものです。
11月のスケジュールを更新しました。岩端教室、最終月のレッスンとなりますので
スケジュールを確認頂き、ご都合よろしければ、ぜひご参加下さい。
★11月のお知らせ★
①11/20(日)10:00〜12:00頃まで
岩端教室イベント:ありがとう、岩端教室
カマラの先生たちによる色々な流派のリレーレッスン60〜75分&スパイスカレーランチ付
※詳細は10/16のホームページ『お知らせ』をご覧下さい。
ご予約は10/21(金)12:00よりお申込み開始
②岩端教室のレッスンは11/29(火)19:30-21:00のシヴァナンダヨガクラス(ちあき)が最終となります。
11/30(水)は、飾磨教室への引っ越しとなる為、その日の飾磨教室でのレッスンは、19:30-20:45体幹・美姿勢FRピラティス(こうき)となります。
③人気のヨガ手帳2023年度版、販売中。1週間毎にルーティンできるヨガポーズ、ヨガ哲学、解剖学、呼吸法、チャクラなどなど盛りだくさんのヨガに関わる知識も吸収できます。
かわいらしくて使い易い、毎年好評の手帳です。
④おかげさまで一周年『飾磨教室』感謝祭ラリー
ポイント交換は12/31までです。お忘れなく！
それでは11月も引き続きカマラでのレッスンをお楽しみください☆
yoga room kamala
2022年10月16日
『ありがとう、岩端教室』イベント開催のお知らせ
いつもカマラをご利用頂きありがとうございます。
かねてよりお伝えしていましたように、2022年11/29をもちまして入居ビル解体の為、
Yoga room kamala岩端教室はクローズいたします。
11/30以降は、飾磨教室、英賀保教室にて引き続きレッスンをお楽しみください。
それに伴い、『ありがとう、岩端教室』イベントを開催いたします。
ご愛顧頂きました皆様と楽しい時間を共有できましたら幸いです。
スペースの関係上定員はございますが、岩端教室最後のイベントへのご参加をお待ちしています。
英賀保、飾磨教室でお通いの方もぜひご参加下さい。
★日時:11/20(日)10:00〜12:00頃まで
★場所:Yoga room kamala岩端教室
姫路市岩端町107-4セントラルビルヂング2階
★内容:スパイスカレー付きリレーレッスン
カマラの先生たちによる、色々な流派のヨガ・ピラティスをリレー形式でレッスンのあとスパイスカレーのランチを食べてチャイしましょう！
※ランチメニュー:
ポークキーマカレー、副菜1点、ターメリックライス、チャイ
メニューは、急遽変更させて頂く場合もございます。ご了承下さい。
(イートインのみとなりますので、お持ち帰りはご遠慮下さい)
★定員:20名
★料金:60分、75分、90分の有効期限内の回数券いずれでも使用可。
※いずれを使用されても追加料金無しで当日お支払い下さい。
(こちらのイベントに関しては、有効期限切れの回数券は使用できませんので再度有効期限を確認下さい。)
※現金、 PAY PAYの場合は2600円
★お申込み方法:
10/21(金)12:00よりお申込み開始。
ホームページの予約サイトからご予約下さい。
※タイムリーな人数把握の為、メール、SM、LINE、電話、口頭でのお申込みはお受けできません。
※スパイスカレーランチをご希望されない場合は備考欄に『ヨガレッスンのみ希望』とご記入下さい。
★キャンセルポリシー
定員設定のイベントの為、キャンセルされる場合は、11/17(木)までにホームページの予約サイトよりお願いします。
11/18(金)以降のキャンセルは、大変心苦しいのですが回数券1回分消化、もしくは現金、 PAY PAYにて2600円を頂きます。
通常クラスのキャンセルとは異なりますのでご注意下さい。
※タイムリーな人数把握の為、メール、SM、LINE、電話、口頭でのキャンセルはお受けできません。
※ご都合がつかなくなった場合は、速やかにキャンセルを頂きますようご協力をお願い申し上げます。
※尚、新型コロナウィルス感染症及びその他感染症の状況により、止むを得ず中止とさせて頂く場合もございます。その際はホームページにてお知らせ致します。
2022年10月7日
2023‘ 1月よりアーユルヴェーダ料理教室開講のお知らせ
スパイス料理・創作料理教室に続き、2023年1月からアーユルヴェーダ料理教室を開講いたします。
アーユルヴェーダとはインド・スリランカ発祥の5000年の歴史をもつ伝統医学です。
日本は西洋医学の国で病気を治す側面の医療技術は高レベルです。
そこにアーユルヴェーダの得意とする『未病』に対しての備えを加えれば、本当の意味での長寿国になれるはずだと考えます。
また日々の食事にアーユルヴェーダの智慧を加えるとその『未病』への備えになります。
アーユルヴェーダ料理のポイントは、季節毎の消化力、旬の食材、食べ合わせ、食事量、その土地で採れた食材、そして美味しく感じること。
例えば消化によいからといって味気のない、お粥のようなものばかりでは、食事自体に楽しみがなくなります。
この教室では、日本人にとってマニアック過ぎない、食事本来の楽しみである
『美味しいアーユルヴェーダ食』を作っていきます。
★日程
冬(12〜2月)、春(3〜5月)、夏(6〜8月)、秋(9〜11月)の年間4回
(単季節だけの単発受講も可)
※各季節3ヶ月間は同じメニューですのでどの日程でも選択できます。
※まずは、冬日程のみ決定しています。※1/17(火)、2/16(木)
次の季節の日程については、参加者で決めてお帰り頂く形式です。
4名様以上でリクエスト頂ければ設定外の日程でも可能です。
★定員:
各日程8名まで
★料金:
年間4回30000円・単発8500円・再受講5500円
★時間:
10:00〜13:00
★場所:
英賀保教室
★内容:
・各季節の過ごし方講義
・アーユルヴェーダクッキング
(クッキングはデモ形式で、講師が作り行程をご覧頂きます)
・試食
・かたづけ
★メニュー:
冬
・ナッツとチキンローストのカレー
・ビーツのサンバル
・ハーブ＆スパイス入りお好み焼き
・ベジタブルプラオ
(野菜の炊き込みご飯)
・大根のアチャール
(スパイス漬物)
春
・大豆ミートと青菜のドライカレー
・韓国風おやき
・いんげんと春キャベツのポリヤル
・うどとアスパラの和え物
・りんごのシナモンハニー
夏
・冬瓜＆とうもろこしのカレー
・レモンサルシッチャ
(イタリアンソーセージ風)
・なすの香草和え
・ハーブマッシュポテト
・大葉ライス
秋
・たっぷりきのこのカレー
・かぼちゃの甘口カレー
・根菜のポタージュ
・スパイシーキョフテ
(トルコの肉団子)
・新シヨウガとりんごの巻き物
お申し込み方法は10月下旬より告知致します。
もうしばらくお待ち下さいませ。
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