2023年8月22日
9/3(日)は、いよいよ【インド武術カラリパヤットゥ】WSです🤺🧘♀️
テーマ
〜武術のトレーニングでしなやかな身体を作る〜
柔軟性、コントロール力、足腰の鍛錬に、真っ直ぐな体幹作り、集中力を養うのに最適です。
どんな方でも参加できます。
講師は、ジャッキーチェーンはじめ国内外の有名俳優の指導経験のあるニディーシュ・カリンビル氏です。(南インドケーララ出身)
またと無いこの機会をお見逃しなく‼️
・9/3(日)14:00〜15:30(質疑応答含めて16:00頃終了予定)
yoga room kamala 3階スタジオ
料金3000円(当日お支払い下さい)
定員はありませんが駐車スペースの関係上、お早めの申し込みをおすすめいたします。
駐車スペースが満車になり次第のご予約は、公共交通機関のご利用若しくは、
どなたかに送迎頂く旨を案内させて頂きますのでご了承下さい。
多くの方々のご参加をお待ちしています🙇♀️
2023年8月22日
9月のスケジュール更新のお知らせ
お盆は過ぎましたが、まだまだ暑い日々が続いていますね☀️
夏の疲れが出ていませんか？
アーユルヴェーダでは、特にこの時期、すみやかに疲労回復をして体力を温存できるよう、しっかり睡眠を取るのが良いと言われています。😴🛌
なるべく夜は早々に、色々やりたい気持ちをあきらめてさくっと布団に入り、早寝早起きで体調をコントロール。残暑を乗り切っていきたいものです😊
寝る前の呼吸法も、睡眠の質が上がっていいですよ👍
9月のスケジュールをアップしました。
夏休みの時期、ご家族の用事などで、中々教室にお越しになるのが難しかった方は
ぜひ、レッスンを再開して、体力を回復されて下さい。お待ちしています🧘♀️🧘♀️🧘♀️