2020年1月25日

スパイスカレー教室　最終ご案内

1/31 （金）10:00〜12:00

パナホーム城の西アメニティ倶楽部住宅展示場にて

【スパイスカレー教室】を開催します。

まだ少し空きあるようなので、最終ご案内です。

★メニュー:冬に最適なスパイスたっぷりひよこ豆カレー、お腹に優しいクミンライス

※ハーブティー付

★料金:2200円

★〆切:1/28

お申し込みは、パナホーム城の西担当:後藤さん

（079ー292ー8746）まで直接お願いします🤲

2020年1月13日

お知らせ

①kamalaちあきと行くインドツアー3/22〜27

★残席3名★

お申し込み締め切り1／20です。

※以降のお申し込みも可能ですが航空券の手配はご自身でお願いします🤲

②インド・スパイス料理教室

冬編1/26（日）★満席★となりました。

2/5（水）★残席2名★

2/20（木) 余裕あります。

2020年1月9日

伊藤武先生ワークショップ、今でも不思議

わーい！　伊藤武先生から直筆、年賀状頂きました。

ネズミの乗り物にガネーシャ様が。さすが先生、お茶目です🥰

1／22（水）19:45〜伊藤武先生が岩端教室に来られます。

これだけ著名な方がkamalaに来て頂けるのは、今でもまだ信じられないのですが。

《マルマヨガワークショップ》

★マルマを意識すると、よりアーサナーが深まりヨーガの精神的、肉体的効果が引き出せます★

呼吸に意識、マルマに意識、カラダに意識。。。

ヨガでは意識のポイントを変える事で、様々な心身への効果が変化します。

心が穏やかになったり、自身へのコントロール力が身についたり、持っている可能性が引き出せたり、病気が予防できたり、カラダの調子が良くなったりと様々な産物を手に入れる事ができます。

この日は、少しカラダも動かします。

・マット持参（レンタルマットあります)

・動きやすい服装(更衣室あります)でお越し下さい。

ご予約受付中です。

2020年1月3日

Kamalaのインド・スパイス料理教室(英賀保教室)

インド・スパイス料理教室。
年始は5日からスタートです。(残席あり)

冬編メニューは以下となります
★ポークキーマカレー
★かぶのカレー
★グリルチキン(タンドリーチキン)
★緑豆の炊き込みライス
★ラエタ(インドのヨーグルトサラダ)
★風邪対策のマサラチャイ

単発の方、年間講座の方共にスパイスBOXプレゼント
スパイスBOXのプレゼントは、冬編のみです(1/26残席1名、2/5、2/20もあります)

詳しい内容は、ホームページの《インド・スパイス料理教室》をご覧下さい。
楽しく美味しい教室でお待ちしています。

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2020年1月1日

初日の出

新年あけましておめでとうございます🎍
2020年元旦の初日の出も素晴らしかったですね。
自宅近くの名もない山に登り、太陽を仰いで瞑想してきました。
そのあと実家に行き、こたつに入るとどうしてもぐーたらになってしまいそうな所を
ありがたい事に元旦よりご予約頂いているので、食べ過ぎが防止できてgood👍
皆さんも思いたったら、どうぞレッスンにお越し下さい。

★初ヨガは元旦
15:30〜17:00シヴァナンダヨガ#岩端教室＊ちあき
★2日
13:30〜14:30スタートヨガ#英賀保教室＊ちあき
17:30〜18:45肩甲骨ヨガ#岩端教室＊みか
★3日
10:00〜11:00 やさしいハタ＃岩端教室＊きょうこ
13:30〜14:45ストレッチヨガ#英賀保教室＊ちあき
★4日
10:00〜11:00スタートヨガ#岩端教室＊ちあき
★5日
10:00〜14:00インド・スパイス料理教室#英賀保教室＊ちあき
10:00〜11:00やさしいハタ#岩端教室＊ますみ
11:30〜12:45骨盤調整ヨガ#岩端教室＊ますみ
15:30〜17:00シヴァナンダヨガ#岩端教室＊ちあき
17:30〜18:45ヨガニドウラ#岩端教室＊ちあき

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2020年1月1日

2019年、大変お世話になりました。2020年もよろしくお願いします。

2019年のYOGA納め、シヴァナンダクラスで終了致しました。
2020年元旦もシヴァナンダヨガからスタート致します。
新年のスタートをマントラから始め、固まった身体をほぐしに来てください。
今年もkamalaのレッスンやワークショップにご参加頂きありがとうございました。
2020年も、皆様の心身の健康のお役に立てるようスタッフ一同精進してまいります。
引き続きkamalaをどうぞよろしくお願いします。
今年のkamalaのダイジェストをご覧下さい。