2021年1月14日

《重要なお知らせ》1/14〜2/7まで、一部レッスン時間を変更致します。

いつもカマラのレッスンにお越し頂きありがとうございます。

1/14〜2/7までの緊急事態宣言発令により、運動施設への協力依頼を受け、2/7まで一部のレッスン時間を変更させて頂きます。

《時間変更になるレッスン》

岩端教室

★19:00〜20:15→18:45〜20:00

★19:30〜21:00→18:30〜20:00

★20:00〜21:00→19:00〜20:00

英賀保教室

★18:40〜20:10→18:30〜20:00

※その他のレッスン時間は変更ありません

尚、スタジオにお越しになれない方は、ぜひオンラインレッスンをご利用ください。

1/14〜2/7までオンラインレッスン特典として、回数券ご利用の際は、時間数の異なるレッスン参加も差額支払い無しで受講頂けるように致します。(※期限切れの回数券は使用できません)

(スタジオレッスンが休講の際はオンラインは、要相談とさせて頂きます)

今後オンラインメニューも、より充実させていく予定です。

また、各クラス人数制限をさせて頂いていますので、事前のご予約を

頂きますようよろしくお願い致します。

急なお知らせでご迷惑をおかけ致しますが、引き続き感染防止対策を徹底の上教室の開催をさせて頂きますので、今後とも宜しくお願い致します。

尚、自治体の方針変更などございましたらそれに伴い、随時お知らせ変更の可能性もありますがご了承下さいませ。

yoga room kamala

尾上千明

2021年1月1日

2021年あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願い致します🙇‍♀️🎍

今年は丑年ですね。

インドの牡牛【ナンディ】を載せてみましたのでぜひ拝んでみて下さい。

しかも金製のナンディちゃん。

ナンディはヒンズー教の最高神、シヴァの乗り物として広く信仰を集める聖牛です。

《幸福》を意味し、ナンディの耳元でそっと願いをつぶやくとシヴァ神に願いが届き、叶うとされています。

またシヴァ神はヨガの創始、ナンディは全ての四足動物の守護神でもあります。

ペットちゃんの守り神にもなりますね。

世界中の生物にとって幸ある一年でありますように🎍

2020年12月31日

今年も　カマラをご愛顧頂きありがとうございました。

本日で2020年の全てのレッスンは終了致しました。

今年もカマラのヨガ、料理教室にお越し頂きありがとうございました。

いつも支えて頂いた皆様に感謝申し上げます。

2020年は、世界中が大きな【変化】を体験した一年でした。

振り返れば、2019年には、カマラで多くのWSを開催致しました。

インドやドバイ、そして日本の多くの偉人を招き沢山の学びと感動を外部から頂く機会が多くありました。

そして、今年は【静】から、内なる学びをたくさん得ることができたカマラでした。

どんな状況にあっても、全てが【学び】である事を心に刻み、皆様の健康へのお手伝いができるようスタッフ一同、日々精進して参ります。

2021年は岩端教室にて15:00〜元旦初ヨガからスタート致します。

英賀保教室は1/2 14:00〜スタート致します。

※3が日は、レッスンにお越し頂いた方にささやかながらお供え餅をお配りします。

それでは、皆様よいお年をお迎え下さい🍀

そして来年もよろしくお願い致します。

2020年大晦日

yoga room Kamala

尾上　千明

2020年12月28日

パーソナルスタジオレッスン、パーソナルオンラインレッスンのご案内

いつもカマラのレッスンにお越し頂きありがとうございます。

2020年は、より一層、健康について考えさせられた一年だったのではないでしょうか。

まだまだ健康や自分自身と向き合う時間が続きそうですが、与えられたこの状況をできるだけポジティブに考え日々を過ごしたいものですね。

自宅にいる時間が長くなれば次第に脂肪が蓄積され易く、筋力が衰え、いざ動こうとしても疲れ易く、気力も続かない。

ご自宅でも体を動かす事をルーティンにし、疲れにくい、病気になりにくい心身を作りましょう。

そのサポートをさせて頂く為に、カマラでは4月から継続して、オンラインレッスンを行っています。

スタジオレッスンとの同時開催のオンラインレッスンも行っていますのでぜひご利用下さい。

この度、それに加えオンラインでのパーソナルレッスンをスタート致します。

下記の点をお感じの方は、ぜひ一度ご相談ください。

1、空いた時間で自由に受けたい。

2、一人でじっくり集中してレッスンを受けたい。

3、スケジュールのオンラインの時間と自身の空き時間が合わない。

4、より細かなインストラクターの指導を受けたい。

5、スタジオに移動する時間を節約したい。

※スタジオでのパーソナルレッスン、少人数でのグループレッスンも実施中です

《料金》

・スタジオ同時開催のオンラインレッスン(少人数〜複数人数)

通常のレッスン料金(振り込みorクレジットカードor回数券支払い)

・パーソナルオンラインレッスン(一対一)

通常のレッスン料金(振り込みorクレジットカードor回数券支払い)➕パーソナル料金2200円(振り込みorクレジットカード支払い)

・スタジオでのパーソナルレッスン(一対一)

通常のレッスン料金(現金or pay pay or回数券支払い)➕パーソナル料金2200円(現金or pay pay or回数券支払い)

《お問い合わせ・お申し込み》

日時のご希望、時間数などをお電話、メールでご連絡下さい。

☎︎080-1425-7820 ✉︎kamalayoga@docomo.ne.jp

2020年12月21日

【野生黒蜂蜜】の取り扱いを始めました。

国連&インド政府協同推進事業であり、森と少数部族の保護を目的として製造された【野生黒蜂蜜】の取り扱いを始めました。

この蜂蜜、コクがあって美味しいだけではありません。

★氷温熟成により、アミノ酸たっぷり、無添加で安心・安全

★一般蜂蜜の20倍のカリウム他、ミネラル分(カルシウム、マグネシウム、銅、鉄)が豊富

※カリウムは血中のナトリウムを排出するので高血圧、心臓病の予防になります

数々の蜂蜜を試した結果、味・成分・コンセプト全てにおいて優れた蜂蜜だと思いましたのでぜひ沢山の方にご紹介したいと思い販売スタートに至ります。

料理教室でも試食して頂くと『美味しい〜！!！』と皆さん、絶賛でした。

500gー税込3218円→2900円／1kgー税込4860円→4400円

小売価格より少しお安くさせて頂きます。

※宅配はできませんので、教室でのお渡しとなります

2020年12月13日

レッスンご参加の皆様へ

いつもレッスンにお越し頂きありがとうございます。

yoga room kamalaでは、岩端、英賀保教室共に

【感染症予防対策】の一環として当面の間、オンラインレッスン以外の全クラス、定員を設定させて頂いています。

ホームページのスケジュールに各クラス、残人数を明記していますのでどうぞご覧下さい。

尚、定員に達したクラスにご予約無しでお越しの場合は参加を

お断りする事になりますので予めご了承くださいませ。

引き続き、感染対策を徹底の上、安心してカマラのレッスンを楽しんで頂きたいと思います。

ご協力よろしくお願いします。

2020年11月22日

創作スパイス料理教室　　〜part 1〜

インド・スパイス料理教室ベーシック、アドヴァンスクラスに続き、インドカレー&スパイスを使った多国籍な副菜を作る創作料理教室を2021年1月より開講致します。

スパイスと身近にある旬の食材を使い、斬新にアレンジします。カレーに加え、スパイスの使い方や美味しさが分かる料理教室です。

スパイスを普段使いにする事で、カラダの中から健康になりましょう。

年間講座では、季節ごとに年間4回➖合計16種類のメニューを作り、どの季節からでもスタートできます。

(単発講座のお申し込みも可能です)

《場所・時間》

英賀保教室

10:00〜12:30

《料金》

年間講座: 20000円

単発講座: 1回6000円

《メニュー》

・冬メニュー(1、2月、2021年以降の12月)

★むき海老のカレーつけ麺

★スパイス&バルサミコ酢あえサラダ

★ぶりのタンドリー風スパイス焼き

★バスマティと赤米のミックスライス

《日程》

2021年1月13日(水)

2021年2月28(日)

・春メニュー(3、4、5月)

★サワーポークカレー(ポークビンダルー)

★じゃがいも&スナップえんどうのサブジ

★季節野菜の具だくさんサンバル

★ナッツライス

※日程は、2021年1月以降発表

・夏メニュー(6、7、8月)

★ココナッツベースのチキンカレー

★オクラのサブジ黒ゴマ和え

★ポークティカ

★サフランライス

※日程は、2021年3月以降発表

・秋メニュー(9、10、11月)

★エッグカレー

★バターナッツかぼちゃのスパイシースープ

★ジェノバチャーハン

★さつまいも&柿のハニーデザート

※日程は、2021年6月以降発表

(前払い制) ※お申し込み後に振り込み先をご案内致します

《お申し込み方法》

ホームページスケジュール欄よりお申し込み下さい。

2020年11月19日

12月のレッスンスケジュール

12月のレッスンスケジュールをアップしています。

しばらくは、WSは自粛のため、《年末年始特別クラス》やスタジオへの参加が難しい方は、《オンラインレッスン》をお楽しみ下さい。

年末は大晦日、オンラインレッスン、年始は元旦より、スタジオレッスンでお待ちしています。

《レッスンご参加の方へのお願い》

・マスクの着用

・手指消毒

・検温（37・5℃以上の方はレッスンをお休み下さい）

のご協力をお願い致します。※体調のすぐれない方は、レッスンをお休み下さい。

2020年11月15日

《年末年始特別クラス》のご案内

★12/15・22(火) 10:00〜11:15

▶︎75分・セラピーヨガミドル　(きょうこ)

好評につき、通常の60分クラスを15分拡大します！

ヨガブロックやベルトなどの補助器具を使いながらカラダを緩め、緊張やだるさを取り除いていきます。

主に首or腰に特化してほぐしていきます。

※75分クラス料金(回数券使用可、現金2200円)

★12/13(日)・12/29(火) 10:00〜11:15

▶︎75分・股関節に働きかけるハタヨガ　(きょうこ)

※オンライン同時開催

オンラインクラス限定のクラスをスタジオでも開催。

股関節が硬いと感じている方・アクティブに動きたい方に

おすすめのクラス。

いろんなアサナで股関節と遊びましょう！

これまでのアサナの感覚も変わってきて、カラダの軽さを実感できます！

※回数券使用時

90分用➕400円

75分用➕600円

60分用➕800円

現金:2400円

★1/10(日) 13:30〜14:30 (ますみ)

▶︎インサイドフローヨガレッスン

7月に実施し、大好評だったレッスン。

遠方からも受講者多数。

音楽のビートやリズムに合わせてシークエンスを完成させていく新スタイルのヨガ。

曲に込められた意味をアーサナに反映しながら音と呼吸を

同調させ、ゆっくりとダイナミックに動いていくスタイリッシュで動き心地爽快なレッスンです。

※現金or paypay3500円(回数券は使用できません)

2020年8月22日

ガネーシャ祭