2020年1月3日
Kamalaのインド・スパイス料理教室(英賀保教室)
インド・スパイス料理教室。
年始は5日からスタートです。(残席あり)
冬編メニューは以下となります
★ポークキーマカレー
★かぶのカレー
★グリルチキン(タンドリーチキン)
★緑豆の炊き込みライス
★ラエタ(インドのヨーグルトサラダ)
★風邪対策のマサラチャイ
単発の方、年間講座の方共にスパイスBOXプレゼント
スパイスBOXのプレゼントは、冬編のみです(1/26残席1名、2/5、2/20もあります)
詳しい内容は、ホームページの《インド・スパイス料理教室》をご覧下さい。
楽しく美味しい教室でお待ちしています。
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2019年12月27日
2020年1月〜のNewメニュー・New faceご紹介
◉FRPピラティス(フアンクショナルローラー・ピラティス) 75分クラス
理学療法士発案のフオームローラーを用いたピラティスでキッズからシニア、アスリート迄どなたにでもどこでも、正確性の高い効率的なエクササイズを提供できます。エクササイズの種類も豊富で個々に合わせたエクササイズが提供可能です。体幹トレーニング、筋トレ、マッサージ、ダイエットと用途はバリエーションに富んでいます。
初の男性インストラクター:《こうき》が担当します。彼は理学療法士でもあります。
◉骨盤調整ヨガ 75分クラス
骨盤のずれや歪みを無理なく調整し、体全体がスムーズに動けるように導きます。
腰痛、肩こり、首のこり、ダイエット、疲れやすい体の改善におすすめです。
《ますみ》が担当します。彼女はフードコンシエルジュでもあり、お菓子作りが得意です。
◉やさしいハタヨガ、ハタヨガM 60、 75分クラス
多くの流派の元となるヨガ。呼吸に意識を向け、ゆっくりと一つ一つのポーズを無理なく丁寧に行います。
《ちか》《くみこ》が担当します。ソフトタッチな彼女達に癒されて下さい。
2019年12月18日
冬至に行う108回太陽礼拝WS！いよいよ12/22 15:00〜です。
いよいよ、今週末12/22(日)15:00〜。
冬至の日に行う108回太陽礼拝WS。
みんなでやると楽しいエネルギーワークに変わります！
そしてなぜかやれてしまうのです👌
冬至は一年で最も日照時間が短い日。
その太陽に感謝して行いましょう☀️
〜冬至を境に運も上昇する〜
一陽来復（いちようらいふく)の大切な日でもあります。
終わった後はオーガニックゆずをお持ち帰り下さい。
ゆず湯に入りゆっくり身体を温め疲れを癒しましょう。
全員に当たってうれしいビンゴゲームもお楽しみに！ドネーション(寄贈)制です😊
お申し込みはホームページスケジュールからもできます。
2019年11月30日
kamalaちあきと行くインド初心者向け、北インド里帰りツアー詳細決定❗️
★2020‘ 3/22（日）～27（金）
昨年、2月に引き続き、生徒さんからリクエスト頂いて実現です。
行きたかったけど、まとまった休みが取れないという方向け、インド初心者向けの旅です。
日本の約12倍の人口、面積約9倍。多民族、他宗教、多言語。
何かとスケールの大きいインド大国にカルチャーショックとエネルギーの強さを感じることでしょう。私自身、今から数十年前、初海外旅行がインド🇮🇳
という何ともチャレンジャーな経験をしておりますが、
『インドは呼ばれる人しか行けない国』とも言われます。
カルチャーショック間違いないですが、それだけエネルギー溢れる国でもあります。
往路:3/22（日）関空10:00発ー香港経由ーデリー21:25着
復路:3/26（木）デリー22:30発ー香港経由ー3/27（金）関空12:35着
・まず最初に降り立つ首都ニューデリーで巨大規模のインドに目が点になる事でしょう。
※ニューデリー泊: ル・メリデイアン(★★★★★5つ星ホテル）
・世界遺産白亜の大理石タージマハールのあるアグラで 深くせつない、歴史に触れましょう。
※ニューデリー泊: ル・メリデイアン(★★★★★5つ星ホテル）
・ヨーガの聖地リシケシで本場のヨーガを体験しよう。
目の前がガンジスの清流というホテルで神聖な気持ちにチューニング。
※リシケシ泊:リシケシ・ヨーガニケタン・バイ・サンスクリット2泊
（目の前が、ガンジス川の清流というベストロケーションのホテル）
・ガンジス川上流に位置するヒンズー教４大聖地のひとつハリドワールで、
カマラ（ちあき）と流暢な日本語を話し、細やかな配慮ができるインドの義兄が
素朴な旅もいいですが、今回は、安全で快適な旅になる為にフライト、ホテル、デイナー
また観光地はさる事ながら、インドの家庭をチラリとのぞけるチャンス付。
★旅行代金 ２15000円
（キャセイパシフイック往復航空券、 ホテル代、機内食含む インド国内全行程の食事、
インド内で の移動交通費、観光施設入場料、全行程ガイド料）
日本国内での空港往復交通費、インド入国時のビザ、海外旅行保険代
※お申し込み期限:2020‘ 1月20日
1/21以降のお申し込みも可能ですが、航空券の手配はお申し込み者自身でお願いします。
2019年11月24日
伊藤武先生の『マルマヨーガ』ワークショップ
★★★2020＊1月22日(水)19:45〜21:45★★★
テーマ
『マルマヨーガ＝ポーズ＋呼吸＋イメージの操作によって効果を最大限に引き出すヨーガ』4500円
インド哲学、インドの神様、古典書、ヨーガ、サンスクリット語。。。を知っている人なら
ワクワクする方をkamalaにお呼びします😁
イラストレーター、作家、サンスクリット語、ヨーガ講師であるウイキペディアにも載る
★伊藤武先生★
多彩すぎる方ですが、どの分野も極めておられるビックな人物。
私は初めてお会いした時、一体この方の頭脳はどうなってるんだろう？と衝撃的でした。
複雑な事を楽しくイラスト付でお話ししてくださるのでヨーガへの理解がより深まります。
日程空けておいて下さいね👌
※kamalaに飾っているイラスト、kamala文庫の書物も先生の作品です
伊藤武 (インド研究者) 〜ウイキペディアより〜
（いとう たけし、1957年 – ）
日本のインド文化研究家、イラストレーター、ヨーガとサンスクリット語の講師、ＹＡＪ代表。
〜プロフィール〜
石川県生まれ。1979年、単身で最初のインド旅行に出発。約２年にわたってインド全土、ネパール、スリランカ、タイを放浪する。その後もこれらの地域をくり返し訪問し、遺跡調査、神話・伝説、風習、武術、食文化等の収集に努める。在野のインド研究家として、周辺地域の歴史や文化にも造詣が深い。
著書
- 『身体にやさしいインド 神秘と科学の国の「生きる知恵」』講談社 1994 講談社+α文庫 1998
- 『こころを鍛えるインド』講談社 1995
- 『語るインド もっとディープにインドにハマるための発作的サンスクリット入門』文と絵 ハローケイエンターテインメント 1996
- 『スパイスの冒険』講談社 1996
- 『竜の眠る都』大栄出版 1998
- 『図説インド神秘事典』講談社 1999
- 『全アジアを喰らう』講談社 2002
- 『ヴェールを脱いだインド武術 甦る根本経典『ダヌルヴェーダ』』出帆新社 2004
- 『秘伝マルマツボ刺激ヨーガ』2004 (講談社+α文庫)
- 『新図説インド神秘事典』著・作図 出帆新社 2011
- 『図説ヨーガ大全』佼成出版社 2011
共著
- 『チャラカの食卓 二千年前のインド料理』香取薫共著 出帆新社 2008
- 『ラーマが行く(ラーマーヤナ)』岩崎由岐子共著,伊藤武画 出帆新社 2014
- 翻訳
- スーザン・ジェーン・ビァーズ『インドネシアのアーユルヴェーダ 楽園のトリートメントジャムゥ』出帆新社 (アーユルヴェーダ叢書) 2006
脚注
- 『こころを鍛えるインド』著者紹介
- 『図説ヨーガ大全』著者紹介
2019年11月19日
今年もチャレンジします！108回太陽礼拝ワークショップ
12月のスケジュールアップしています。
ヨガ納めは12／31。
ヨガ始めは元旦より🎍
今年もやります。年末恒例、108回太陽礼拝、色んな流派の太陽礼拝を楽しみましょう！
空くじなしのビンゴゲーム、ミニバザールもありますよ！
12／22 カマラに遊びに来て下さい😄
