新着情報 | ヨガ教室カマラ

2020年2月11日

《お知らせ》3月からのアシュタンガヨガクラスについて

アシュタンガヨガクラス担当のあゆみ先生が2月中旬〜5月中旬までインド修行に行きます。

あゆみ先生、渡印中のレッスンは、アシュタンガヨガ神戸代表の清水誠也氏を師に持ち、神戸中心に活動中の

★月曜日・・・Taito

★土曜日・・・Yumiko

が担当します。

インドでの修行を積み、更にパワーアップして帰国するあゆみ先生にも期待して引き続きレッスンを楽しまれて下さい🙂

2020年2月7日

★いよいよ、2/11(火）10:00〜11:15 きょうこ先生の頭立ち(シルシャーサナ)ワークショップ★

アーサナの王様”と言われているシルシャーサナ

見た目も華やかでカッコいいですが、何よりも内面・肉体への効果が高いのです。

先日WSをして下さった伊藤武先生によると

『頭立ちで寝ぼけたマルマを叩き起こそう！』だそうです　笑

頭に血液とプラーナ(気)が大量供給されるので脳の活動を活発にします。

インドのヨーガ行者はこのポーズを『超能力獲得』の為に使っていたとか。

日課にすると頭が切れて、冴える人になれそうですね。

他にもガン予防、肩こり、便秘、不眠症、皮膚疾患、偏見、

先入観、恐怖心を取り除く、自分に自信が持てる、などなどメリットたくさんなポーズです。

練習しても中々できない方、挑戦したことのない方は是非ご参加下さい！

基礎から学ぶWSです。

自分はここまで。。という壁を破ってみましょう！

※回数券使えます！

現金2500円/90分回数券➕500円/75分回数券➕700円/60分回数券➕900円

お申し込みは、予約フオームからもできます。

控えて頂く方:首の調子が悪い/ 高血圧/ 頭痛/ 緑内障/ 網膜剥離／生理中の方

2020年1月25日

スパイスカレー教室　最終ご案内

1/31 （金）10:00〜12:00

パナホーム城の西アメニティ倶楽部住宅展示場にて

【スパイスカレー教室】を開催します。

まだ少し空きあるようなので、最終ご案内です。

★メニュー:冬に最適なスパイスたっぷりひよこ豆カレー、お腹に優しいクミンライス

※ハーブティー付

★料金:2200円

★〆切:1/28

お申し込みは、パナホーム城の西担当:後藤さん

（079ー292ー8746）まで直接お願いします🤲

2020年1月13日

お知らせ

①kamalaちあきと行くインドツアー3/22〜27

★残席3名★

お申し込み締め切り1／20です。

※以降のお申し込みも可能ですが航空券の手配はご自身でお願いします🤲

②インド・スパイス料理教室

冬編1/26（日）★満席★となりました。

2/5（水）★残席2名★

2/20（木) 余裕あります。

2020年1月9日

伊藤武先生ワークショップ、今でも不思議

わーい！　伊藤武先生から直筆、年賀状頂きました。

ネズミの乗り物にガネーシャ様が。さすが先生、お茶目です🥰

1／22（水）19:45〜伊藤武先生が岩端教室に来られます。

これだけ著名な方がkamalaに来て頂けるのは、今でもまだ信じられないのですが。

《マルマヨガワークショップ》

★マルマを意識すると、よりアーサナーが深まりヨーガの精神的、肉体的効果が引き出せます★

呼吸に意識、マルマに意識、カラダに意識。。。

ヨガでは意識のポイントを変える事で、様々な心身への効果が変化します。

心が穏やかになったり、自身へのコントロール力が身についたり、持っている可能性が引き出せたり、病気が予防できたり、カラダの調子が良くなったりと様々な産物を手に入れる事ができます。

この日は、少しカラダも動かします。

・マット持参（レンタルマットあります)

・動きやすい服装(更衣室あります)でお越し下さい。

ご予約受付中です。

2020年1月3日

Kamalaのインド・スパイス料理教室(英賀保教室)

インド・スパイス料理教室。
年始は5日からスタートです。(残席あり)

冬編メニューは以下となります
★ポークキーマカレー
★かぶのカレー
★グリルチキン(タンドリーチキン)
★緑豆の炊き込みライス
★ラエタ(インドのヨーグルトサラダ)
★風邪対策のマサラチャイ

単発の方、年間講座の方共にスパイスBOXプレゼント
スパイスBOXのプレゼントは、冬編のみです(1/26残席1名、2/5、2/20もあります)

詳しい内容は、ホームページの《インド・スパイス料理教室》をご覧下さい。
楽しく美味しい教室でお待ちしています。

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2020年1月1日

2019年、大変お世話になりました。2020年もよろしくお願いします。

2019年のYOGA納め、シヴァナンダクラスで終了致しました。
2020年元旦もシヴァナンダヨガからスタート致します。
新年のスタートをマントラから始め、固まった身体をほぐしに来てください。
今年もkamalaのレッスンやワークショップにご参加頂きありがとうございました。
2020年も、皆様の心身の健康のお役に立てるようスタッフ一同精進してまいります。
引き続きkamalaをどうぞよろしくお願いします。
今年のkamalaのダイジェストをご覧下さい。

2019年12月27日

2020年1月〜のNewメニュー・New faceご紹介

◉FRPピラティス(フアンクショナルローラー・ピラティス) 75分クラス
理学療法士発案のフオームローラーを用いたピラティスでキッズからシニア、アスリート迄どなたにでもどこでも、正確性の高い効率的なエクササイズを提供できます。エクササイズの種類も豊富で個々に合わせたエクササイズが提供可能です。体幹トレーニング、筋トレ、マッサージ、ダイエットと用途はバリエーションに富んでいます。
初の男性インストラクター:《こうき》が担当します。彼は理学療法士でもあります。

◉骨盤調整ヨガ　 75分クラス
骨盤のずれや歪みを無理なく調整し、体全体がスムーズに動けるように導きます。
腰痛、肩こり、首のこり、ダイエット、疲れやすい体の改善におすすめです。
《ますみ》が担当します。彼女はフードコンシエルジュでもあり、お菓子作りが得意です。

◉やさしいハタヨガ、ハタヨガM 60、 75分クラス
多くの流派の元となるヨガ。呼吸に意識を向け、ゆっくりと一つ一つのポーズを無理なく丁寧に行います。
《ちか》《くみこ》が担当します。ソフトタッチな彼女達に癒されて下さい。

2019年12月18日

冬至に行う108回太陽礼拝WS！いよいよ12/22 15:00〜です。

いよいよ、今週末12/22(日)15:00〜。

冬至の日に行う108回太陽礼拝WS。

みんなでやると楽しいエネルギーワークに変わります！

そしてなぜかやれてしまうのです👌

冬至は一年で最も日照時間が短い日。

その太陽に感謝して行いましょう☀️

〜冬至を境に運も上昇する〜

一陽来復（いちようらいふく)の大切な日でもあります。

終わった後はオーガニックゆずをお持ち帰り下さい。

ゆず湯に入りゆっくり身体を温め疲れを癒しましょう。

全員に当たってうれしいビンゴゲームもお楽しみに！ドネーション(寄贈)制です😊

お申し込みはホームページスケジュールからもできます。

2019年12月6日