2019年4月7日
呼吸法習得講座 ハピネスプログラム (スダルシャン・クリア呼吸法)
自宅で簡単に実践できる「スダルシャン・クリア呼吸法」を学ぶ事を核にし、シンプルなヨガや体験型のワークを加えたコース。
仕事・人間関係・恋愛など避けられない場面にうまく対処するコツが詰まった古代インドの 「ヨガの知恵」のレクチャーなど仕事や生活の質を向上させる様々なアプローチが呼吸法の理解と効果をさらに深めます。
日々、ストレスにお困りの方、心身のコンデイションが必要、仕事のパフオーマンス向上をお求めの方にオススメです。
現在、世界150ヶ国以上で多くの方に実践されています。
南インド バンガロール出身、1992年来日。播磨町在住。
インド企業でソフトウェアプログラマー、カリフオルニア州HP、フクスケ機工神戸店システムエンジニア。
◆岩端教室
4／27、28、29連続講座
全て19:00〜22:00
2019年4月4日
インド・スパイス料理教室 《 春編》残席状況
《お知らせ》
インド・スパイス料理教室年間講座【春編】
5/9(木)の残席は【 2 席 】となりました。
4/28(日)は、まだ空きがございます。
🌸春編のお持ち帰りプレゼントは、アーユルヴェーダ専門店パタンジャリの【ギー】（2000円相当）です。
夏編は6/6〜。年間講座はどの季節からでもスタートでき、1年間で24種のレパートリーに広がります🇮🇳
詳しくはkamalaのホームページをご覧下さい。
2019年4月1日
レッスンスケジュール GWスペシャル🤸♀️
《レッスンスケジュールGW版》
kamalaのレッスンは、GWも盛りだくさん‼️
なが〜い、お休み何しよう？の方はkamalaでカラダを動かしましょう🤸♀️🤸♀️🤸♀️ レギュラークラス、特別クラス、外部講師による特別クラス、ワークショップなど色々楽しんで頂けますよ〜^_^
詳しくはホームページカレンダーをご覧下さい。
スケジュール用紙は、レッスンに来られた際に貰って下さいね😊
2019年3月27日
４／20 Dr.ビシュヌ、個別カウンセリング御予約の方へのお知らせ
4/20 南インド、ドクタービシュヌの個別カウンセリング。
3週間前となりました。
事前カウンセリング問診票の準備が整いました。
ご予約頂いている方に
★私が各人様に3/28迄にPDFで送信します→各々プリントアウト→回答する→当日持参★
この流れで行きますので届きましたらご連絡下さい。
そして当日の持参お忘れないように。※プリントできない方はご連絡下さい。
当日は、この問診票、脈診、舌診などを元に限られた時間の中、効率よくドクターの的確なアドヴァイスがされていきます。楽しみですね。
キャンセルのお申し出は、お早めにお願いします。
※※※くれぐれもドタキャンは、ご勘弁下さい。
2019年3月23日
兵庫初開催決定！よくわかる、ヨーガ哲学6つの基本 〜ヨーガ哲学2日間基礎講座〜
この度、生徒さんがご縁を繋いで下さり8月に、岩端教室に偉大な先生をお迎えした講座開催が決定致しました。兵庫県初開催となる『現代人のためのヨーガ・スートラ』（グレゴール・メーレ著）の監訳者、伊藤雅之先生によるわかり易く、日常に活かせるヨーガの叡智を多くの方々と共有できればと思います。滅多にないこの機会、ふるってのご参加をお待ちしています。
特に、こんな方にオススメです。
ヨーガをした事がない、ヨーガを教えている、ア－サナ指導はできるけど哲学を伝える事が苦手、
ヨーガのスピリチュアル性を日常生活に活かしたい、ヨーガ哲学の知識はあるけど噛み砕いて伝えられない、日常のヨーガレッスンの中に哲学を取り入れたい、考え方の癖を取り除きストレス社会を上手に生きたい、社員教育に活かしたいなどなど。。。幅広く、自分自身や周りを巻き込んでヨーガの教えを染み込ませていく講座としてお役立てになればと思います。
わたしたちが普段実践している「ヨーガ」。
この「ヨーガ」とはどこから来たのでしょう？
「ヨーガ」の意味や本来の目的はいったい何でしょう。
「マントラ」の意味を知っていますか？
「瞑想」はどうして必要なのでしょうか？
この講座では、伊藤雅之先生が、
6つの基礎講座で誰にでもわかりやすく「ヨーガの哲学」を紹介します。
はじめてヨーガ哲学を学ぶ方には・・
この講座で「ヨーガの心理学」を知り、難解で一人ではなかなか読めないインドの聖典『バガヴァッド・ギーター』を読み解くコツがわかる入門講座まですべて受講することで、ヨーガ哲学の基礎が身につき、ヨーガ哲学を学ぶ方法を知ることができます。
すでに勉強をしている方には・・、
体系的にヨーガ哲学を学ぶことで総合的な知識が身につき、独学ではまねきやすい誤解や勘違いを解消できるかもしれません。
トータルで理解を深めるには2日間の受講をおすすめしますが
興味のある講座だけの単体受講も可能です。
ヨーガの経験も問いません。ヨーガ初心者から経験者までどなたにもおすすめします。
ぜひお気軽にご参加ください。
初日の8／24講座終了後に伊藤先生を囲んでの懇親会も予定しています。
※場所、費用など詳細は後日お伝え致します。
プログラム（全6講座/9時間）*単発受講可能
■1日目 8月24日（土）
講座① １3:３０-１5:００
《ヨーガの心理学》
ヨーガは私たちの心のはたらきを止めることをめざす、「魂の心理学」と呼ばれています。
ヨーギにとって最重要文献である『ヨーガ・スートラ』に書かれている、心とは何でしょうか。
また、なぜ私たちは心のはたらきを止める必要があるのでしょうか。これらの問いについてわかりやすく解説します。
講座②１5:３０-１7:００
《ヨーガ・スートラの実践テクニック》
『ヨーガ・スートラ』は難解な書として知られていますが、そのなかには具体的な瞑想テクニックも示されています。このクラスでは、そのなかから特に重要だと思われる「オーム」のマントラと「慈悲の瞑想」を取り上げ、その意味と効果について理解したうえで実践します。
『現代人のためのヨーガ・スートラ』（産調出版）は推奨書となります。
講座③１7:３０-１9:００
《ヨーガと日常生活》
『ヨーガ・スートラ』のなかで最も重要な内容の１つに八支則（アシュタンガ）セクションがあります。このクラスでは八支則の前半、とくに私たちが日常生活で守るべき規律（戒）について、たとえば「非暴力（不殺生）」はどのように実践すればいいのか、食事に関するルールはあるのかなどを手がかりにして考えていきます。
『現代人のためのヨーガ・スートラ』（産調出版）は推奨書となります。
■2日目 8月25日（日）
講座④１0:００-１1:３０
《ヨーガと瞑想》
そもそも瞑想とは何でしょうか。それは何のためにするのでしょうか。このクラスでは、八支則（アシュタンガ）セクション後半にある制感、集中、瞑想、三昧（サマーディ）についての関係を理解したうえで、いくつかの実践をすることにより、ある種の「サマーディ」体験をしていただくことを試みます。
講座⑤１2：３０-１４：００
《インドの聖典『バガヴァッド・ギーター』入門 前編》
インド人をはじめ世界中の多くの人たちに愛読され、人々の日常生活を勇気づけてきた本に『バガヴァッド・ギーター』があります。一見、読みづらそうな本ですが、いくつかのコツさえ押さえれば、それほど難なく読み進めることができます。ギーターの珠玉のことばに触れていくための入門講座です。理解を深めるためにも、ぜひ、前、後編を合わせて受講してください。この講座の参加には『バガヴァッド・ギーター』（岩波文庫、上村勝彦訳）が必要です。お持ちでない場合は事前にご準備下さい。『神の詩ーーバガヴァッド・ギーター』（Tao Lab Books、2000円）は推奨書となります。
講座⑥１４：３０-１６：００
《インドの聖典『バガヴァッド・ギーター』入門 後編》
プログラム５の前編をもとに、さらに解説を進めていきます。ぜひ、前の講座（前編）を受講の上ご参加ください。前半を受講していない場合、内容が難しい部分もあります。インド人をはじめ世界中の多くの人たちに愛読され、人々の日常生活を勇気づけてきた本に『バガヴァッド・ギーター』があります。一見、読みづらそうな本ですが、いくつかのコツさえ押さえれば、それほど難なく読み進めることができます。ギーターの珠玉のことばに触れていくための入門講座です。この講座の参加には『バガヴァッド・ギーター』（岩波文庫、上村勝彦訳）が必要です。お持ちでない場合には事前にご準備下さい。『神の詩ーーバガヴァッド・ギーター』（Tao Lab Books、2000円）は推奨書となります。
【場所】
Yoga room kamala岩端教室
【料金】
1コマ4000円×6コマ＝24000円（※早割8/15まで各3600円）
全講座受講21000円(※早割8/15まで20000円)
【定員】
各講座20名
【持ち物】
筆記用具、座学の為ブランケット、ヨガマット、クッションなど腰の下に敷くもの。ゆったり座ることのできる服装。
講座⑤⑥受講の方は、
『バガヴァッド・ギーター』（岩波文庫、上村勝彦訳）をご準備下さい。
■お申込み
メールにて申し込み後、入金頂き次第、お申し込み成立となります。
ご入金方法は、直接お支払いもしくは、郵便振替を案内させて頂きます。
件名に「ヨーガ哲学講座」と記載の上、
①お名前
②電話番号
③メールアドレス（こちらからの受信を可能に設定したもの）
④希望の講座番号もしくは講座名
を書いて下記アドレス宛へメールをお願いします。
kamalayoga@docomo.ne.jp
＊メール送信後2日以上経過しても返信がない場合は再度お問い合わせください。（お使いのメールサービスやソフトの相性でこちらのメールがはじかれる場合があります。）
■キャンセルポリシー
メールお申し込み後、1週間以内にご入金ない場合は自動キャンセルとなりお申し込みは成立致しません。ご注意下さい。
ご入金後のキャンセルについては、8/16以降は返金致しかねます。
※振込返金の場合は、振込手数料はお客様負担となります。
■講師プロフィール
伊藤雅之(イトウ マサユキ)
愛知学院大学文学部教授。1964年名古屋市生まれ。1998年米国ペンシルバニア大学大学院博士課程 修了。社会学博士(Ph.D.)。日本学術振興会特別研究員(東京大学文学部宗教学研究室)を経て、01年より現職。日本マインドフルネス普及協会副代表理事、日本宗教学会、日本ポジティブサイコロジー医学会評議委員。専門は宗教社会学。特に現代世界に広がるスピリチュアリティ文化（ニューエイジ、ホリスティック心理学など）に関する研究をおこなう。ヨーガと瞑想の実践者でもある。2007年から５年間、ヨガフェスタにてヨーガ哲学を担当する。著書に『現代社会とスピリチュアリティ』（渓水社、2003年）、訳書に『現代人のためのヨーガ・スートラ』（グレゴール・メーレ著、産調出版、2009年）などがある。
2019年3月19日
4月スケジュール
大変、お待たせ致しました。4月の岩端教室をアップしています。
★★★4月のお楽しみ★★★
①4月も外部講師、明石のYoga studio AYUR主宰西川先生によるアシュタンガヨガレッスン2回、
ありますよー。
https://yoga-ayur.jimdo.com
中々アシュタンガヨガの正式指導者が近くにいらっしゃらない中、一流の正式指導者を求めて1年以上。。。
ご縁あって定期的にクラスがお願いできる事になりました。
ワクワクしています😊
②20(土)は、いよいよ南インドからアーユルヴェーダドクターが初来日。
個人カウンセリングの中でバッチリと《自分自身》の対処法を聞かれて下さい。
※現在、キャンセル待ち受け付け中です。
③Newクラスを新設致しました。
シヴァナンダヨガジェントルクラス。60分の金曜の夜クラスです。
シヴァナンダヨガ興味あるけど90分は長い、高度そう、でも自分を癒したい、マントラや呼吸法はやりたい。そんな方はぜひお待ちしています。
シヴァナンダヨガの難易度の高いアサナを省いたクラスです。
金曜の夜に1週間の疲れをとって有意義な週末を迎えましょう😙 ちあきが担当させて頂きます🧘♀️
2019年3月15日
春の実践アーユルヴェーダ ワークショップのお知らせ
★５/１（水）１３：00～１4：30 岩端教室
講師:山林ゆかり
内容
インド、アーユルヴェーダ施設から帰国間ホヤホヤの岩端教室レギュラークラス担当のゆかり先生が、アーユルヴェーダおすすめの《春の過ごし方》をお伝えします。
春は多くの方が花粉症や鼻炎、PM２．５にも悩まされる季節。 《水》のエネルギーであるカパが増えて、粘液も出やすくなります。 また、カパは《水と地》の要素で構成される為、増えた水が体の中に留まりやすくなり、 むくみも出ます。
更に冬の強かった消化力も落ち気味に。。。
点鼻法や、アーマ（毒素）が溜まっているときにおすすめの養生食をご紹介します。 鼻だけでなく頭や気持ちもスッキリしますよ🙆♀️
春をうまく乗り切って、夏を心地よく迎えていきましょう！
点鼻で使えるアヌタイラのお土産付💛
ご希望の方には、インドで有名なVaidyaratnam（ヴァイデヤラットナム社）のアーユルヴェーダオイル販売も行います。
ご自身のケアに役立ててくださいね🎵
申し込み締め切り：４/２７（土）
参加費：３５００円（点鼻で使えるアヌタイラ付）
お申し込み方法
Yoga room kamala
尾上までメール、電話にてお申し込み下さい。
2019年3月13日
Dr.ヴィシュヌ 個別カウンセリングキャンセル1件あり
4／20（土）アーユルヴェーダ医師 ヴィシュヌ先生の個別カウンセリング枠が以下の時間帯で
キャンセルが出ています。
ご希望の方は、お申し込みをお待ちしています。
★17:00〜17:15
※尚、既にご予約の方のこの時間への変更は、致しかねます。
2019年3月9日
インド・スパイス料理教室年間講座スタートしました。
約3年半前～リクエスト頂き、不定期に開催させて頂いていたインド家庭料理教室。
自分が料理をお伝えしていくなんて事、人生設計の中では想定外でした。
（ヨガもそうなのですが 笑）
《食べ物は体を作る》それだけでは無く《心とご縁も作る》
その思いで、いつか、きっと料理教室を体系化させたい。。。
やっと実現しました。
これまでリクエストやリピートして下さった、たくさん、たくさんの方々に今の自分を育てて頂いた事を深く感謝申し上げます。
昨日は《春編》
今まで単発で行なっていたメニューを更にインドの味に近づけて、隠し味的存在のスパイスを追加、食べたいけどそのまま食べると今の時期お勧めできない食材を、摂っても安心にするスパイスの摂り方、食べ合わせ、中々聞けないインド、アーユルヴェーダの豆知識などなど。
きっと目からウロコで満足頂けたはずです。
ダメ、ダメ、ダメは自分の性に合わないので食べるためにどう工夫するかをいつも考えていきたいなと思うのです。
サモサはギョウザの皮と生地から作る、を両方作って食べ比べ。
皆さん、生地から作る。に一票！ 生地にも隠し味スパイスを入れておきましたのよ😊
夏編の日程も参加者で相談して決めて、春編のおみやは、パタンジャリのギー&スパイスお持ち帰り。
次の夏編には、オージャスだらけの皆様にお会いできる事を楽しみのひとつにします👍
スパイスたくさんは、いらないわ。の方には100ｇ以下の計り売りもスタートしました。
講座はどの季節からでもスタートできます。次回の春編は、4／28、5/9 各季節チャンスは3回。アドヴァンスクラスもあります。
詳しくはホームページ内をご覧ください。
※単発がいい。出張、ケイタリングご希望の方はご相談ください。
2019年3月4日
美髪・美髪をつくる《セルフヘナ講座》〜自分にヘナトリートメントができるようになります〜
白髪、薄毛、パサつきなどなど髪のトラブルある方はぜひ。
私は、4年前にこのヘナの良さを身をもって知りバイバイケミカルしました。
講師はアーユルヴェーダ情報誌『アーユルヴェーダライフ』にも掲載されたヘナサロン《ヴェルデ》代表のはぎの かずよ先生です。（kamalaにパンフレットもあります。）
http://henna-verde.com/
私自身、先生の《本物のヘナ》を追求する姿勢にリスペクトしていて、ぜひその良さを味わって頂きたい、そんな思いで開催します。
ヘナをやりたいけど自分ではやり方がわからない、自分や家族にヘナケアができるようになりたい、、、そういった方を対象にしたヘナセミナーです。
ヘナは毛染め目的ではなく、トリートメント効果の高い、殆どの髪のトラブルに対応できるハーブです🌿
ヘナを習慣化し、トラブルのない、つやっ、つやっな髪を目指しませんか^_^
★3/24(日) 14:00〜16:00
★Yoga room kamala岩端教室
姫路市岩端町107－4 セントラルビルヂング2階
※敷地内大型駐車場あり
※電車でお越しになる場合
姫路駅よりバス→城西校前《城西小》下車 徒歩2分
★内容
・ヘナについてのお話し（効果効能やハーブの事など）
・ヘッドマッサージの練習
（セルフマッサージ)
・ヘナの塗り方デモンストレーション
（モデルで実演）
・質疑応答
・ご希望の方にはヘナお試しセットの販売
★料金
早割 3／17までのお申込み→4000円 ・ 3／18以降のお申込み→4500円
※アーユルヴェーダハーブティー付
料金は当日持参下さい。
★定員 12名
★肩にかけられるタオルを持参下さい。
※ヘッドマッサージ練習の際に使用します。
★申し込み方法&キャンセルポリシー
・メール kamalayoga@docomo.ne.jp
・電話 080-1425-7820 尾上まで
※3/18以降のキャンセルは返金無しとなります。予めご了承下さい。
