Kamala-blog | ヨガ教室カマラ

2021年6月23日

ファンクショナルローラーピラティス(FRP)体験会・インストラクター養成コース説明会のお知らせ

「新しいコトを始めたい」

「自分の体を良くしたい」

「ピラティスやってみたいけど難しそうで中々始められない」

「ヨガクラスに取り入れてみたい」

など

興味がある方は是非一度体験してみてください。

【内容】
・ピラティスとは・その効果について
・FRPについて・その効果について
・レッスン体験
・FRPインストラクター養成コース説明会

【日時】
7/3、31(土)
・19:15〜19:55 FRピラティス体験会
・19:55〜20:15 8/21・22開催のインストラクター養成コース説明会
※FRPインストラクター養成コースの説明会を希望されない方は体験後解散となります

【対象】
・FRピラティスに興味がある方
・FRPインストラクターになりたい方
・ヨガクラスに取り入れてみたい方

どなたでもご参加頂けます。

【料金】
無料

2021年6月20日

7月のレッスンスケジュール、アップしました

★太極拳★ いよいよ毎週日曜日、スタートです　※回数券も使用できます
★パワーヨガ、リクエストにお応えしてベーシッククラス、スタート
★特別クラス★ 肩こりリセットヨガ、骨盤リセットヨガ
オンラインも合わせて138レッスン。盛りだくさんな7月です^_^
英賀保教室、岩端教室、オンラインー170レッスン共通して回数券をご利用頂けます^_^

2021年6月13日

2021年6/14・おかげ様でカマラは、3周年を迎えます。

いつも支えて下さっている皆様に感謝申し上げます。

昨年に続き今年もイベントらしき事はできませんが、ささやかながら1ヶ月間、

プラサード(神に捧げられたお供え物のお下がり)をお配りしたいと思います。

レッスンにお越しの際にはどうぞお受け取り下さいませ。

振り替えれば、自宅にて、知り合いの親子2名の方から始めたヨガクラス。

ホームページもなく、手作りチラシと、ショップカードをひたすら配り、SNSにて呼びかけをさせて頂いた数年間。

ありがたい事に気にかけて頂く多くの方々に恵まれ、たくさん支えて頂きました。

次第に出張先が増えていき、明石に続き、自身のスタジオを持つに至ります。

カマラ自身のベースである『ポジティブシンキング』。

この気持ちを忘れずに引き続きスタジオ運営を行なっていきたいと思います。

今後とも引き続きカマラをどうぞ宜しくお願い致します。

2021年6月4日

ヨガウェアtejas2021春夏コレクション販売について

Tejas2021春夏コレクションの商品は以下の3点で販売終了となります。

たくさんの方にお買い上げ頂き、ありがとうございました。

以降の入荷は、秋冬コレクションとなりますのでしばらくお待ちくださいませ。
欲しかった商品がゲットできなかった方は、カタログ注文にて承ります。
※カマラはいつでもオンラインショップの5％オフです。

2021年6月1日

6月からのNewインストラクター、Newクラスのご紹介

今年も早くも6月。

一年の半分が過ぎようとしています。今一度、リセットして心身のリフレッシュをはかりたいものですね。

今月6月14日でカマラは3周年を迎えます。支えて下さった皆様に感謝申し上げます。

昨年に続き、イベントらしき事はできない状況ではありますが、

今、カマラにできる事は

皆様の健康をよりサポートできるように粛々とレッスンの提供をさせて頂く事だと思っています。

そこで今月から新しくレッスンをさせて頂くインストラクターと新メニューをご紹介致します。

《Newインストラクター》※詳しいプロフィールはホームページの講師紹介をご覧下さい。

★須方晴香(すがた)

ハタヨガ、ハタヨガフロー、リラックスヨガ、マタニティ・産後ヨガ

★石坂悠(はるか)

ハタヨガ、リラックスヨガ、パワーヨガ※New クラス

😊はるかが2人なので、《すがた》と《はるか》と呼んでください。

《Newクラス》

★パワーヨガミドル(75分)

ダイナミックなポーズや動きが多く、運動量の多いヨガ。呼吸と動作を連動させ、流れるように複数のポーズを展開しキープすることを繰り返していきます。心身のリフレッシュや運動不足解消、ダイエット効果が期待できます。

★FRピラティスビギナー(60分)

理学療法士発案のフォームローラーを用いたピラティスでキッズからシニア・アスリートまでどなたにでもどこでも正確性の高い効率的なエクササイズを提供できます。エクササイズの種類も豊富で個々に合わせたエクササイズが提供可能で体幹トレーニング・筋トレ・マッサージ・ダイエットと用途はバリエーションに富んでいます。理学療法士が担当します。ピラティス初心者向けです。

※木曜日の19:00〜は75分のクラスを行っています

定番のインストラクター、クラスに加えて新メンバー、新メニューもどうぞお楽しみ下さい。

2021年5月29日

7月より岩端教室で【太極拳】のクラスをスタートします。

呼吸に集中してゆったりと動く太極拳。

ゆっくりとした動作や体重移動は足腰の筋力を鍛えるのに優れ、バランス感覚を養い、転倒防止につながります。

また、変形性膝関節症の症状の改善なども期待できることがわかってきました。
学習、記憶、知覚など思考スキルにもプラス効果があります。

ステイホームの多い状況下で筋力低下防止にもお役立て下さい。

※日曜日午後クラスの予定、回数券もご使用頂けます。

2021年5月23日

kamalaは【FRピラティストレーナー認定養成校】となりました。

認定校のマスタートレーナーは理学療法士の、こうき先生。ベーシック、ミドル、アドヴァンスの各トレーナーを育成するスペシャルトレーナーです。

木曜日の夜FRピラティスクラス、イレギュラーで日曜日のFRピラティスビギナークラスを担当。

8/21(土)・22(日)ベーシック指導者第一期生・養成講座を開催致します。
詳しくはこちら⏩　https://frpilates.com/about_course/

FRピラティスとは・・・理学療法士が考案した解剖学・運動学の理にかなった、ローラーを使ったピラティス。ストレッチ効果や体幹強化トレーニング、肩こり、腰痛の解消など幅広い効果が期待できます。
ヨガと組み合わせると筋力・柔軟性が養われ、しなやかでいて引き締まった体作りができますよ！

2021年5月20日

6月のスケジュールをアップしました

【New クラス】パワーヨガM、FRピラティスビギナークラス

【New インストラクター】石坂悠(はるか)、須方晴香(すがた)

をよろしくお願いします🙇‍♀️

おかげ様で、★★★6/14、カマラは3周年を迎えます★★★

これからも皆様の健康作りのお手伝いができますよう、

　また癒しの場としてスタッフ一同、より一層励みますのでどうぞ宜しく

　お願い致します🙇‍♀️

2021年4月30日

4/25以降のレッスンについて※先日のInstagram、 FBの内容と同じです

ホームページ新着ニュースのシステムエラーの為、お知らせが遅くなり申し訳ございません。

（以下のご連絡は先にお知らせのInstagram、FBの内容と同じです）

いつもカマラのレッスンにご参加を頂きありがとうございます。

4/25より兵庫県に緊急事態宣言が発令されました。

当教室は、休業要請の該当施設に当たらない為、期間中も通常通りレッスンをさせて頂きます。

しかしながら、この事態を真摯に受け止め、引き続き感染対策の徹底を行いながらレッスンを継続致します。

ホームページに英賀保・岩端・出張・料理教室(7月まで公開)の5月のレッスンスケジュールをアップ致しました。

各クラス、定員を設定の上、残席数もタイムリーに明記しておりますので参考にされて下さい。

昨年の4月より、オンラインレッスンも充実させて参りましたので、まだ受講をされていない方はこの機会にぜひ一度お試し下さい。

また、料理教室におきましては飲食を伴いますのでマスク会食及び、アクリル板の設置も行っております。

このような状況ではありますが、当教室は、『今を楽しむ事や心身の健康』のお手伝いができるよう努めてまいりますので、

引き続きどうぞよろしくお願い致します。

Yoga room kamala

代表　尾上千明

2021年3月21日