Yoga room Kamala

スケジュール/予約

         

TEL.080-1425-7820

kamalayoga@docomo.ne.jp

           

2019年11月19日

今年もチャレンジします!108回太陽礼拝ワークショップ

12月のスケジュールアップしています。

ヨガ納めは12/31。

ヨガ始めは元旦より🎍

今年もやります。年末恒例、108回太陽礼拝、色んな流派の太陽礼拝を楽しみましょう!
空くじなしのビンゴゲーム、ミニバザールもありますよ!
12/22 カマラに遊びに来て下さい😄

2019年11月6日

河口湖パンチャカルマ(アーユルヴェーダ浄化法)体験記  by ちあき

9月の後半、河口湖でパンチャカルマを受けてきました。
早いもので約40日が経ちます。
パンチャカルマとは、5つのデトックス法=浄化法です。
それも体だけでなく心身共に。

今日は、目黒のハタイクリニックでパンチャカルマから
1カ月後の診察日でした。
経過は良好。

そもそも、私がパンチャカルマを受けた理由として、
何か持病や不調があった訳では無く、
ずーっと、何年もいや何年どころでは無い何十年も、
多忙過ぎる日々が続いていたので、

★休養を取る
★今後、多忙から起こりうるであろう病いの予防
★自分をリセットする

目的での参加でした。 
他の参加者は、食べ物のほとんどでアレルギーがある、
リウマチ、2日前まで脳梗塞で入院していた方、
虚弱体質、、、とそれぞれの理由で13名。

なので完全なるノンストレス環境として、
施設の清潔さ、
地産地消&旬の食材を使った食事、
自分の今の状態を伝えやすい環境、
細やかな配慮がある、
長時間の飛行の往復ではヴァータの乱れが
さらに助長されてしまいます。

それらを総体的に考えて日本で受ける事は
とても重要でした。
そして日本で唯一アーユルヴェーダの
治療ができる施設が
ハタイクリニックです。

西洋医学では、私のような状態で
病院を訪れたとしても
どこも診る所は無いと返されるのでしょう。
しかし、アーユルヴェーダでは、
こんな状態でもたくさんの処方が必要で、
診る所はたくさんあるのです。

それが未病医学と言われるゆえん。
病がやって来る前にヤバイよ、ヤバイよ!
と警告して対処する事。
それがアーユルヴェーダ。
体の毒素《アーマ》を徹底的に出し、
浄化します。

以下が河口湖パンチャカルマキャンプでの
私の浄化メニューでした。

1、アビヤンカ(全身オイルマッサージ)

2、シロダーラ(頭部鎮静法)

3、マートラバステイ(オイル浣腸)

4、ニルーハバステイ(煎じ液浣腸)

5、セーカ(眼洗浄)

6、ネートラタルパナ(眼油浴法)

これを、6日間毎日施術。
本当は、11日メニューが理想的ですが、
私のはそんなに休めない人用です。
(※厳密には河口湖に行く
5日前から食事や日常の過ごし方を
整えていく課題があります)

便秘でもないのに、
やたらと浣腸が多いのですが、
アーユルヴェーダでいう浣腸は便を出す
という意味よりも
体の機能を整える役割があるそうです。
また、アヴィヤンカやシロダーラは、
日本では
美容の世界になってしまっていますが、
アーユルヴェーダでは、れっきとした
神経系に作用する治療として入れます。
それに加えて、
★夜9:00の就寝
(小学生以来、初めてだったかも 笑)
★散歩は最低限に
(スペシャルビューの富士山と
森林の大自然の中で
これは結構、酷でした)
★必要以上にお喋りしない
(おしゃべりは、エネルギー消耗大)
★スマホ、ネット最低限の使用
(眼や脳を休める)
★完全なるアーユルヴェーダ食
(旬の地元野菜を使って一人、
一人の体質によって
微妙に量や内容が違っていました)
★一日2回の問診。
それも西洋医学、アーユルヴェーダ医の
コンビによる問診。

以上の事を行いながら一日を過ごす訳ですが、
講座でも勉強でもなく、何もしない
日々を過ごす。
それは、ここ何年も出来ていなかった
真の贅沢を味わう時間でした。
特に、食事はアーユルヴェーダ料理研究家の
三浦麻貴先生が
直々に作って下さり、
本当に美味しくてビックリしました。

静かに料理に集中して
味わいたい気持ちになる、
何度も何度もしっかり噛み締めて食べる。
そしてちゃんと5時間後にお腹が空く。
そんなお料理でした。
家に帰ったら、真似事でもやってみよう!
そう思って三浦先生に食い付き気味で
質問ばかりしてしまいました 笑

あとドクター、セラピスト、
看護師が参加者の人数と
同数いらっしゃる至れり尽せり感。
そして皆さん、ここまでしてくださるの。。
という位 温かい方々。
西洋医学の消化器科のドクターが自然農法で
お米を作っておられたり、
このキャンプ主宰の
アーユルヴェーダ医、及川先生も
料理手伝ったり、
ストレッチの仕方を教えてくださったりと
皆さんとてもフレンドリー。

あっという間の6日間でしたが、
出すもの出し切って、
心身共に爽快感を味わい、
シャバの生活をいかに快適に過ごすかが大事!
そのヒントをたくさんもらえた
貴重な体験でした。

一年に一度のキャンプですが、
〜整えるために〜 クセになりそうです。










2019年11月5日

インド・スパイス料理教室 単発講座のお知らせ

《kamalaのインド・スパイス料理教室のお知らせ》
①単発講座は無いですか?のリクエストをたくさん頂きお応えいたします👌
現在開催中の年間講座ベーシックに秋編より単発で参加も可能なシステムに。

〜教室開催日程〜※10:00〜14:00 英賀保教室にて。
★秋編 11/22(金)、28(木) ★冬編 12/5(木)、19(木) 、1/5(日)、26(日)

※2月以降の日程は11月後半に決定します。
※料金・・・単発講座@8500円、年間講座は年4回28000円@7000円
※単発講座受講初回に年間講座へ移行の場合は@7000円とさせて頂きます。
(次回の講座開催日の決定権は年間講座の方となります)

②続いて年間講座アドヴァンスコース スタート
2/2(日) 10:00〜14:00 冬編から開催決定致しました❗️
こちらも単発での参加も可能です@9500円、年間講座は年4回32000円
メニューなどの詳細は、ホームページをご覧下さい。

お申し込みをお待ちしています😄

 

2019年10月22日

2020年、kamalaと行くインドツアーのお知らせ

2020年3/22〜27

kamalaちあきと行くインドツアー🇮🇳を催行致します。

インドいつ行くの?行く時一緒に連れてって!

というお声を多く頂きましたので、企画させて頂きました。

まず決定している事だけお伝え致します。

★日程3/22〜27

★往路3/22

関西国際空港10:00発ーインディラガンジー空港(ニューデリー)21:25着

★復路

3/26ニューデリー22:35発ー3/27関西国際空港12:35着

★利用航空会社

キャセイパシフイック航空

★訪問都市

首都デリー、世界遺産タージマハールのアグラ、インドの聖地ハリドワール、ヨガの聖地リシケシ

★3〜5つ星ホテル宿泊

★インドの先生のヨガレッスンを受けます。

ちあきとインドの義兄が、ガイドします。

★インドの家庭訪問

★旅行代金20〜22万予定(往復航空券、インド滞在ホテル代、インド国内移動交通費、インド国内全行程食事、観光施設入場料、ガイド料含む)

★最大参加人数10名

取り急ぎ、ご案内をさせて頂きました。

随時詳細決まり次第お知らせを更新いたします。

ご質問、ご予約お気軽にお待ちしています

2019年10月22日

スワミ・サドヨージャータの智慧と瞑想のお話し2日間講座ご参加ありがとうございました😊

2日間に渡るスワミの智慧と瞑想のお話し。

またまた遠方からも、そして遅い時間にも関わらずご参加ありがとうございました🙇‍♀️

本当の自由とは=強い心、柔軟な心、執着しない心、手放す心、満足する心、平安のある心。。。

好き勝手やるとか、気ままにやるとか、自分のやりたい事をやるという意味ではない。

智慧が無いと《自由》の意味をはき違えてしまいますね。

今風に言うと、ストレスや周囲に影響されない自分を手に入れるという事でしょうか。

それが本当の自由であり、一番の幸せであるという事。

そうですね、それがあれば、怖いものなし!という事ですから。

瞑想タイム25 分は、2日間ともほんの5〜10分程度にしか感じない空気感。

とても、とても快適で静寂な心のスペースでした。

瞑想は、本当の自由を手に入れる為の必須アイテムです。

やはりヨーガ哲学や古典は、何回も繰り返し繰り返し聖人、偉人

(※ここ大事!)から智慧を学ぶ事で魂の栄養となる。

そのように感じた2日間でした。

2019年10月16日

聖人 スワミ・サドヨージャータの智慧と瞑想のセッション

いよいよこの週末から2日間。インドのアシュラム再現です。

ご予約まだ間に合いますよ!

2019年9月28日

智慧と瞑想の特別セッション2日間

今年生誕150周年を迎えるマハトマ・ガンディー。
ガンディーの愛読書は『バガヴァッド・ギータ』でした。
人生に必要なものが全て書かれている、と言われる「バガヴァッド・ギータ」。
このインド古来の広大な智慧の活かし方を、インドから来日する
スワミ・サドヨージャータが、分かりやすくお話ししてくれる
智慧の特別セッションが初開催されます!
関西では3ヶ所。そのうちの1ヶ所、Yoga  room kamala岩端教室に来て頂くことになりました。

私たちの心、感情の計り知れない動きや、縛りつけているもの、
そこからの解放・自由など、ありとあらゆるものが含まれている
バガヴァッド・ギータ。ぜひその叡智に触れてみてください。
バガヴァッド・ギータ以外の聖典からのお話もある予定です。
ぜひこの機会をお見逃しなく!

タイトル:バガヴァッド・ギータ 智慧と瞑想の特別セッション2日間(両日各2時間)
10/20(日) 15:00-17:00
10/21(月) 19:45-21:45
会場:Yoga room kamala 岩端教室 兵庫県姫路市岩端町107-4セントラルビルヂング2F

1日目:真のヨギになるために必要なものとは?
Who is a true yogi? Can I become one?

2日目:内側からの自由を体験するには
How to experience inner freedom?

* 2日間のご参加が必須です。

講師:スワミ・サドヨージャータ
アートオブリビング インターナショナルディレクター
1969年インド・ケララ州の王族に第一王子として生まれる。
1993年アートオブリビング財団(The Art of Living foundation)
創設者シュリ・シュリ・ラヴィ・シャンカール(2006年ノーベル平和賞候補)との
出会いがきっかけとなり、以後、人道活動に尽力している。
スリランカ内戦時には和平交渉に尽力。また、2004年スマトラ沖地震、
2011年東日本大震災、2019年スリランカ同時多発テロなど、世界各地にて
トラウマケアを行う。インド伝統医学アーユルヴェーダの普及のため
シュリシュリ・アーユルヴェーダ科学研究大学の立ち上げなど、
携わる社会的活動は、多岐に渡る。
何よりも瞑想の指導に優れており、世界40ヵ国以上で、企業、政治、スポーツ
など多様な分野で、ストレス・マネジメントの専門家として瞑想を指導。
日本でも数多くの企業・団体が特別プログラムを実践。
穏やかで揺るぎない存在感や、深い叡智に満ちたシンプルで分かりやすい講話に
定評がある。

スワミとは?
自らを確立させた人(Established in Self)という意味。

主催:アートオブリビング
シュリ・シュリ・ラヴィシャンカールによって設立された教育・人道支援を行う世界最大規模の国際NGOです。
インドに本部を置き心身のストレスに対処する現実的なツールとしてのヨガ・呼吸法・瞑想を世界158カ国以上で教えています。

2019/10/2010/21
[ 日 ] – [ 月 ]
15:0021:45 JST

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会場
Yoga room kamala 岩端教室
チケット
参加費 ¥8,000

※コンビニ / ATM でのお支払いは、2019/10/19 で締め切られます。

チケットを申し込む

売切・販売終了前に通知

会場住所
兵庫県姫路市岩端町107-4 日本
主催者
Art Of Living Japan

フォロワー数: 885

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2019年9月22日

9/20〜10%還元 お買い物券プレゼントスタート

9/20〜kamalaで販売の

《ヨガウエア tejas》

《石垣島ハーブ園 もだま工房ハーブ他》

《ヨガ用品 ヨガワークス》

をお買い上げ時に、消費税含む10%のお買い物券をプレゼントさせて頂きます。

次回、上記3ブランドご購入の際にご利用ください。
まとめてのご使用もOkです。

例:税込10800円のお買い物の場合、次回に使える1080円のお買い物券プレゼントです。

2019年9月18日

インドの聖人から学ぶ人生を生き易くする 〜2日間連続講座〜

生き方の指針が詰まったバガバットギータ他、インドの古典書を元に
現代をより良く、生きやすくする為の聖人スワミ・サドヨージャータ氏による
智慧の2日間連続講座。
Who is a true yogi Can l become one?
日常生活のおけるヨギーらしさ、本当のヨギーとは?
私もヨギーになれますか?
その資質とは?

How to experience inner freedom?
人はどうやって内側の自由を体験する事ができますか?
心の自由さとは?
《こんな方にオススメ》
・毎日をよりイキイキとハッピーに過ごしたい方。
・イライラやモヤモヤした気持ちから解放され穏やかな心で毎日を過ごしたい方。
・ストレスの軽減や集中力の向上など、ビジネスシーンでさらなる成長を目指す方。
ヨガマット持参(難しい場合はお知らせ下さい)
座り易い服装でお越しください。
10/20(日)15:00〜17:00/ 21(月)19:45〜21:45 岩端教室
2日間連続講座 合計4時間 8000
事前及び当日支払い
★★★この講座は2日間連続講座です。単発受講はできません★★★
< スワミ・サドヨージャータ プロフィール>
1969年インド・ケララ州の王族に第一王子として生まれる。
1993年、「アート オブ リビング財団(The Art of Living Foundation)」シュリシュリ・ラヴィ・シャンカール(2006年ノーベル平和賞候補)との出会いがきっかけとなり、以来、人道的な活動に尽力している。
スリランカ内戦時には和平に向けて尽力、また、2004年のスマトラ沖地震2011年の東日本大震災など、災害発生時には世界各地へ赴き被災者へのトラウマケアなど支援を行う他、インド伝統医学アーユルヴェーダの普及に向けてシュリシュリ・アーユルヴェーダ科学研究大学を立ち上げるなど、携わる社会貢献活動は多岐にわたっている。
何よりも、瞑想の指導に優れておりインドをはじめ世界40ヵ国以上にて、ストレス・マネージメントの専門家として活躍。日本でも数多くの企業・団体が特別プログラムを実践し、その効果を実感されています。
スワミとは?
自らを確立させた人(Established in Self)という意味で、その称号の示す通り、揺るぎない存在感や深い叡智に満ちた講話に定評がある。
◆キャンセルポリシー
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
生き方の指針が詰まったバガバットギータ他、インドの古典書を元に
現代をより良く、生きやすくする為の聖人スワミ・サドヨージャータ氏による
智慧の2日間連続講座。

2019年9月12日

ヨガ手帳2020入荷しました。

毎年好評のヨガ手帳、2020年版が発売開始となりました。
限定15冊です。お早めにお求め下さい🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️