Yoga room Kamala

スケジュール/予約

         

TEL.080-1425-7820

kamalayoga@docomo.ne.jp

           

2020年1月13日

お知らせ

①kamalaちあきと行くインドツアー3/22〜27

★残席3名★

お申し込み締め切り1/20です。

※以降のお申し込みも可能ですが航空券の手配はご自身でお願いします🤲

②インド・スパイス料理教室

冬編1/26(日)★満席★となりました。

2/5(水)★残席2名★

2/20(木) 余裕あります。

2020年1月9日

伊藤武先生ワークショップ、今でも不思議

わーい! 伊藤武先生から直筆、年賀状頂きました。

ネズミの乗り物にガネーシャ様が。さすが先生、お茶目です🥰

1/22(水)19:45〜伊藤武先生が岩端教室に来られます。

これだけ著名な方がkamalaに来て頂けるのは、今でもまだ信じられないのですが。

《マルマヨガワークショップ》

★マルマを意識すると、よりアーサナーが深まりヨーガの精神的、肉体的効果が引き出せます★

呼吸に意識、マルマに意識、カラダに意識。。。

ヨガでは意識のポイントを変える事で、様々な心身への効果が変化します。

心が穏やかになったり、自身へのコントロール力が身についたり、持っている可能性が引き出せたり、病気が予防できたり、カラダの調子が良くなったりと様々な産物を手に入れる事ができます。

この日は、少しカラダも動かします。

・マット持参(レンタルマットあります)

・動きやすい服装(更衣室あります)でお越し下さい。

ご予約受付中です。

2020年1月3日

Kamalaのインド・スパイス料理教室(英賀保教室)

インド・スパイス料理教室。
年始は5日からスタートです。(残席あり)

冬編メニューは以下となります
★ポークキーマカレー
★かぶのカレー
★グリルチキン(タンドリーチキン)
★緑豆の炊き込みライス
★ラエタ(インドのヨーグルトサラダ)
★風邪対策のマサラチャイ

単発の方、年間講座の方共にスパイスBOXプレゼント
スパイスBOXのプレゼントは、冬編のみです(1/26残席1名、2/5、2/20もあります)

詳しい内容は、ホームページの《インド・スパイス料理教室》をご覧下さい。
楽しく美味しい教室でお待ちしています。

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2020年1月1日

初日の出

新年あけましておめでとうございます🎍
2020年元旦の初日の出も素晴らしかったですね。
自宅近くの名もない山に登り、太陽を仰いで瞑想してきました。
そのあと実家に行き、こたつに入るとどうしてもぐーたらになってしまいそうな所を
ありがたい事に元旦よりご予約頂いているので、食べ過ぎが防止できてgood👍
皆さんも思いたったら、どうぞレッスンにお越し下さい。

★初ヨガは元旦
15:30〜17:00シヴァナンダヨガ#岩端教室*ちあき
★2日
13:30〜14:30スタートヨガ#英賀保教室*ちあき
17:30〜18:45肩甲骨ヨガ#岩端教室*みか
★3日
10:00〜11:00 やさしいハタ#岩端教室*きょうこ
13:30〜14:45ストレッチヨガ#英賀保教室*ちあき
★4日
10:00〜11:00スタートヨガ#岩端教室*ちあき
★5日
10:00〜14:00インド・スパイス料理教室#英賀保教室*ちあき
10:00〜11:00やさしいハタ#岩端教室*ますみ
11:30〜12:45骨盤調整ヨガ#岩端教室*ますみ
15:30〜17:00シヴァナンダヨガ#岩端教室*ちあき
17:30〜18:45ヨガニドウラ#岩端教室*ちあき

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2020年1月1日

2019年、大変お世話になりました。2020年もよろしくお願いします。

2019年のYOGA納め、シヴァナンダクラスで終了致しました。
2020年元旦もシヴァナンダヨガからスタート致します。
新年のスタートをマントラから始め、固まった身体をほぐしに来てください。
今年もkamalaのレッスンやワークショップにご参加頂きありがとうございました。
2020年も、皆様の心身の健康のお役に立てるようスタッフ一同精進してまいります。
引き続きkamalaをどうぞよろしくお願いします。
今年のkamalaのダイジェストをご覧下さい。

 

2019年12月27日

2020年1月〜のNewメニュー・New faceご紹介

◉FRPピラティス(フアンクショナルローラー・ピラティス) 75分クラス
理学療法士発案のフオームローラーを用いたピラティスでキッズからシニア、アスリート迄どなたにでもどこでも、正確性の高い効率的なエクササイズを提供できます。エクササイズの種類も豊富で個々に合わせたエクササイズが提供可能です。体幹トレーニング、筋トレ、マッサージ、ダイエットと用途はバリエーションに富んでいます。
初の男性インストラクター:《こうき》が担当します。彼は理学療法士でもあります。

 

◉骨盤調整ヨガ  75分クラス
骨盤のずれや歪みを無理なく調整し、体全体がスムーズに動けるように導きます。
腰痛、肩こり、首のこり、ダイエット、疲れやすい体の改善におすすめです。
《ますみ》が担当します。彼女はフードコンシエルジュでもあり、お菓子作りが得意です。

 

◉やさしいハタヨガ、ハタヨガM 60、 75分クラス
多くの流派の元となるヨガ。呼吸に意識を向け、ゆっくりと一つ一つのポーズを無理なく丁寧に行います。
《ちか》《くみこ》が担当します。ソフトタッチな彼女達に癒されて下さい。

2019年12月23日

108回太陽礼拝WSご参加ありがとうございました😊

冬至の日の、短いながらちゃんと照らしてくれる太陽に感謝して、皆さん頑張りました🙆‍♀️
108回太陽礼拝WS、ご参加ありがとうございました😊
今年は、ヴィンヤサ56回、シヴァナンダ52回で、もっとやれそうな位スムーズでした。
と思ったのは私だけ❓❗️
やはりみんなでやると頑張れました!

この勢いで来年もヨガライフを楽しめたらいいですね。

2019年12月18日

冬至に行う108回太陽礼拝WS!いよいよ12/22 15:00〜です。

いよいよ、今週末12/22(日)15:00〜。

冬至の日に行う108回太陽礼拝WS。

みんなでやると楽しいエネルギーワークに変わります!

そしてなぜかやれてしまうのです👌

冬至は一年で最も日照時間が短い日。

その太陽に感謝して行いましょう☀️

〜冬至を境に運も上昇する〜

一陽来復(いちようらいふく)の大切な日でもあります。

終わった後はオーガニックゆずをお持ち帰り下さい。

ゆず湯に入りゆっくり身体を温め疲れを癒しましょう。

全員に当たってうれしいビンゴゲームもお楽しみに!ドネーション(寄贈)制です😊

お申し込みはホームページスケジュールからもできます。

 

 

 

2019年12月6日

伊藤武先生のマルマヨーガ、ワークショップいよいよ来月です!

この本の著者:伊藤武先生のマルマヨーガワークショップ。

いよいよ来月1/22(水)19:45〜。岩端教室にお呼びします。

マルマを意識すると、よりアーサナーが深まり、

ヨーガの精神的、肉体的効果が引き出せます。

この先生、ホンモノ!!  楽しみです。

・マット持参(レンタルマットあります)

・動きやすい服装(更衣室あります)

でお越し下さい。

ご予約は予約フオームからもできます。

2019年11月30日

kamalaちあきと行くインド初心者向け、北インド里帰りツアー詳細決定❗️

★2020‘ 3/22(日)~27(金)

 
(定員10名)
昨年、2月に引き続き、生徒さんからリクエスト頂いて実現です。
行きたかったけど、まとまった休みが取れないという方向け、インド初心者向けの旅です。
 
日本の約12倍の人口、面積約9倍。多民族、他宗教、多言語。
何かとスケールの大きいインド大国にカルチャーショックとエネルギーの強さを感じることでしょう。私自身、今から数十年前、初海外旅行がインド🇮🇳
という何ともチャレンジャーな経験をしておりますが、
『インドは呼ばれる人しか行けない国』とも言われます。
カルチャーショック間違いないですが、それだけエネルギー溢れる国でもあります。
『呼ばれる』方は、ぜひご一緒しましょう!
 
★こんな旅を予定しています。
《主な訪問都市》
デリーアグラハリドワールリシケシデリー
往路:3/22(日)関空10:00発ー香港経由ーデリー21:25
復路:3/26(木)デリー22:30発ー香港経由ー3/27(金)関空12:35
キャセイパシフイック航空利用
 
・まず最初に降り立つ首都ニューデリーで巨大規模のインドに目が点になる事でしょう。
ニューデリー泊: ル・メリデイアン(★★★★★5つ星ホテル)
 
・世界遺産白亜の大理石タージマハールのあるアグラで 深くせつない、歴史に触れましょう。
デリー発エクスプレス列車で行く日帰りツアー
ニューデリー泊: ル・メリデイアン(★★★★★5つ星ホテル)
 
・ヨーガの聖地リシケシで本場のヨーガを体験しよう。
目の前がガンジスの清流というホテルで神聖な気持ちにチューニング。
リシケシ泊:リシケシ・ヨーガニケタン・バイ・サンスクリット2
(目の前が、ガンジス川の清流というベストロケーションのホテル)
 
・ガンジス川上流に位置するヒンズー教4大聖地のひとつハリドワールで、
祈りの風景に触れ、足だけでも沐浴体験をしよう。
 
カマラ(ちあき)と流暢な日本語を話し、細やかな配慮ができるインドの義兄が
同行いたします。
素朴な旅もいいですが、今回は、安全で快適な旅になる為にフライト、ホテル、デイナー
など、リッチにいたしました。
また観光地はさる事ながら、インドの家庭をチラリとのぞけるチャンス付。
 

★旅行代金 15000

(キャセイパシフイック往復航空券、 ホテル代、機内食含む インド国内全行程の食事、
インド内で の移動交通費、観光施設入場料、全行程ガイド料)
上記料金に含まれないもの
日本国内での空港往復交通費、インド入国時のビザ、海外旅行保険代
 

※お申し込み期限:2020‘ 1月20日

キャンセル料は1/21以降、かかります。
1/21以降のお申し込みも可能ですが、航空券の手配はお申し込み者自身でお願いします。
 
一緒にインドの旅を楽しみましょう^_^
お問い合わせ、お申し込みをお待ちしています。