初日の出

新年あけましておめでとうございます🎍
2020年元旦の初日の出も素晴らしかったですね。
自宅近くの名もない山に登り、太陽を仰いで瞑想してきました。
そのあと実家に行き、こたつに入るとどうしてもぐーたらになってしまいそうな所を
ありがたい事に元旦よりご予約頂いているので、食べ過ぎが防止できてgood👍
皆さんも思いたったら、どうぞレッスンにお越し下さい。

★初ヨガは元旦
15:30〜17:00シヴァナンダヨガ#岩端教室＊ちあき
★2日
13:30〜14:30スタートヨガ#英賀保教室＊ちあき
17:30〜18:45肩甲骨ヨガ#岩端教室＊みか
★3日
10:00〜11:00 やさしいハタ＃岩端教室＊きょうこ
13:30〜14:45ストレッチヨガ#英賀保教室＊ちあき
★4日
10:00〜11:00スタートヨガ#岩端教室＊ちあき
★5日
10:00〜14:00インド・スパイス料理教室#英賀保教室＊ちあき
10:00〜11:00やさしいハタ#岩端教室＊ますみ
11:30〜12:45骨盤調整ヨガ#岩端教室＊ますみ
15:30〜17:00シヴァナンダヨガ#岩端教室＊ちあき
17:30〜18:45ヨガニドウラ#岩端教室＊ちあき