春の実践アーユルヴェーダ ワークショップのお知らせ

★５/１（水）１３：00～１4：30       岩端教室

講師:山林ゆかり

内容

インド、アーユルヴェーダ施設から帰国間ホヤホヤの岩端教室レギュラークラス担当のゆかり先生が、アーユルヴェーダおすすめの《春の過ごし方》をお伝えします。

春は多くの方が花粉症や鼻炎、PM２．５にも悩まされる季節。                                                          《水》のエネルギーであるカパが増えて、粘液も出やすくなります。                                                        また、カパは《水と地》の要素で構成される為、増えた水が体の中に留まりやすくなり、                   むくみも出ます。
更に冬の強かった消化力も落ち気味に。。。

点鼻法や、アーマ（毒素）が溜まっているときにおすすめの養生食をご紹介します。                            鼻だけでなく頭や気持ちもスッキリしますよ🙆‍♀️

春をうまく乗り切って、夏を心地よく迎えていきましょう！
点鼻で使えるアヌタイラのお土産付💛

ご希望の方には、インドで有名なVaidyaratnam（ヴァイデヤラットナム社）のアーユルヴェーダオイル販売も行います。
ご自身のケアに役立ててくださいね🎵

申し込み締め切り：４/２７（土）
参加費：３５００円（点鼻で使えるアヌタイラ付）
お申し込み方法
Yoga room kamala
尾上までメール、電話にてお申し込み下さい。