Yoga room Kamala

         

TEL.080-1425-7820

kamalayoga@docomo.ne.jp

           

7月のスケジュールを更新しました

今日は夏至。

夏至を過ぎると本格的な夏到来ですね。

アーユルヴェーダでは夏を快適に過ごすポイントとして、

・刺激物(刺激の強いニュース、ホラー映画など含めて)、嗜好品を控える

・甘、苦、渋い味の食事を積極的に

・体の熱を冷ます夏野菜、スイカ、メロンなどの甘い果汁の果物を摂る

 (氷や冷たい物という意味ではありません)

・油は、ココナッツオイル、ギーなどを積極的に

・自然の景色を楽しむ

などちょっとした心がけで、体調を整え、これから本格的にやってくる夏☀️を元気に過ごしたいものです。

7月も盛りだくさんなスケジュールを更新しました🙆‍♀️

★Newインストラクター🧘‍♀️

なおこー爽やかさとアクティブさを兼ね備えた笑顔がステキな4児のママ

(主に木土日担当)

★Newクラス🤸

・肩こり改善ヨガ(みゆき)ー肩こりさん集まれ〜ほぼ毎週あります

TRXヨガ(定員3名・ちあき)ー体幹を整えながら、呼吸と連動させ、よりのびやすく動きやすい体

    作りに!

・マシンピラティス(パーソナル・ちあき)    4階パーソナルスタジオ

 おひとり、おひとりの体に寄り添い可動域を広げ、インナーマッスル強化に。
     不良姿勢の改善にも役立ちます。

 世界シェアNo1のピラティスマシンメーカーBalanced  Body社のリフォーマー、チェア  

 を使用します。

講座✏️

 ・《特別講座》好評につき、再度7月も。『暮らしに役立つアーユルヴェーダ』🌿

  7/23()14:4515:45(2部構成の1回目)

  7/29()14:4515:45(2部構成の2回目※1部を受けられた方が対象です)

  アーユルヴェーダは世界三大伝統医学の一つとされ、より健康に長寿や若さを保つ事を

  目的とした予防医学。その健康法を学ぶ講座です。

  担当:日本アーユルヴェーダ学会認定 セルフケアアドバイザー 尾上千明

  第1回目

  『アーユルヴェーダについて。その内容と目的。日常に活かすヒントを知る』

   料金現金or  paypay 2000(テキスト代込み)

   ※予約ページよりご予約できます

  第2回目※1部を受けられた方が対象です

  『ドーシャ(体質)について』

   ドーシャを知り、自分に合った健康法を見つける。

   料金現金or paypay 2000(ドーシャ診断シート、ドーシャ解説シート代込み)

 ・『FRピラティス ベーシックインストラクター養成講座』

  ①7/22()23() 10:0017:00

  ②8/19()14:0020:00 8/20()10:0017:00

  インストラクターを目指す方以外でも体のメカニズムから詳しく学べます。

  体の動かし方を知り、自分自身や身近な方へのエクササイズにも役立ちます。

  この機会に、詳しくピラティスフォームローラーを使ったエクササイズを習得しません   

  か?ご希望の方は、こうき先生か、尾上までお問い合わせください。

  担当:FRPマスタートレーナー&理学療法士 こうき

  ※yoga room kamalaFRPインストラクター養成認定校です。

その他のお知らせ

  ・水曜日のヨガベーシッククラス(60)は、

              7/5()の振り替えを→7/4()20:004階で行います。

  ・GWラリーポイントの交換期限は2023‘9/30です。

   お好きな商品1000円以上のお買い上げ時に1P100円としてご使用頂けます。

   ※飲料水、飲料茶、レッスン料にはご使用頂けません。

  ・ヨガウエアtejasに加えて、suriaの取り扱いもスタートいたしました。

   洗濯回数の多いウェアは長く愛用できるように、どちらも日本製にこだわりました。

  ・只今公式LINEのメンテナンス中です。公式LINE復旧は7/1以降になります。

   ご不便をおかけしていますが、もうしばらくお待ちくださいませ。

   

重要なお知らせ

  ・7/26以降、第2駐車場が変更になります。新しい場所は公式LINEなどで

   追ってお知らせ致します。

   7月も盛りだくさんなカマラでお待ちしています😊

 

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