3月のレッスンスケジュールを更新しています。

《New クラス》

★★★体幹・美姿勢FRピラティス★★★飾磨教室:毎週水曜日/19:30〜20:30

理学療法士考案のフォームローラーを使ったピラティスメソッド。

コア・インナーマッスルを鍛え、姿勢改善へと導きます。

エクササイズは120通り以上。

膝痛、腰痛、肩こり等、幅広く対応できます。(定員制)

 

《好評につきレッスン数を増やしました!!》

★★★陰ヨガ★★★岩端教室

筋肉の緊張を緩め、ひとつのポーズを数分間キープ。

じっくりと身体の奥深くをほぐします。

陰陽バランスを整え、運動量の多いヨガとの組み合わせもおすすめです。

 

《募集中》

★★★RYT200ヨガインストラクター養成講座★★★

飾磨教室:土曜日コース(対面20回)

5/14〜10/22/ 9:00〜17:45

※詳しくはスタジオのパンフレットをご覧ください。