kamalaは【FRピラティストレーナー認定養成校】となりました。

認定校のマスタートレーナーは理学療法士の、こうき先生。ベーシック、ミドル、アドヴァンスの各トレーナーを育成するスペシャルトレーナーです。

木曜日の夜FRピラティスクラス、イレギュラーで日曜日のFRピラティスビギナークラスを担当。

8/21(土)・22(日)ベーシック指導者第一期生・養成講座を開催致します。
詳しくはこちら⏩　https://frpilates.com/about_course/

FRピラティスとは・・・理学療法士が考案した解剖学・運動学の理にかなった、ローラーを使ったピラティス。ストレッチ効果や体幹強化トレーニング、肩こり、腰痛の解消など幅広い効果が期待できます。
ヨガと組み合わせると筋力・柔軟性が養われ、しなやかでいて引き締まった体作りができますよ！