Yoga room Kamala

スケジュール/予約

         

TEL.080-1425-7820

kamalayoga@docomo.ne.jp

           

2020年11月22日

創作スパイス料理教室  〜part 1〜

インド・スパイス料理教室ベーシック、アドヴァンスクラスに続き、インドカレー&スパイスを使った多国籍な副菜を作る創作料理教室を2021年1月より開講致します。

スパイスと身近にある旬の食材を使い、斬新にアレンジします。カレーに加え、スパイスの使い方や美味しさが分かる料理教室です。

スパイスを普段使いにする事で、カラダの中から健康になりましょう。

年間講座では、季節ごとに年間4回➖合計16種類のメニューを作り、どの季節からでもスタートできます。

(単発講座のお申し込みも可能です)

《場所・時間》

英賀保教室

10:00〜12:30

片付けまでのお時間です。

料金

年間講座: 20000円

単発講座: 1回6000円

《持参物》

筆記用具、エプロン、タッパ

《メニュー》

・冬メニュー(1、2月、2021年以降の12月)

★むき海老のカレーつけ麺

★スパイス&バルサミコ酢あえサラダ

★ぶりのタンドリー風スパイス焼き

★バスマティと赤米のミックスライス

《日程》

2021年1月13日(水)

2021年2月28(日)

・春メニュー(3、4、5月)

★サワーポークカレー(ポークビンダルー)

★じゃがいも&スナップえんどうのサブジ

★季節野菜の具だくさんサンバル

★ナッツライス

※日程は、2021年1月以降発表

・夏メニュー(6、7、8月)

★ココナッツベースのチキンカレー

★オクラのサブジ黒ゴマ和え

★ポークティカ

★サフランライス

※日程は、2021年3月以降発表

・秋メニュー(9、10、11月)

★エッグカレー

★バターナッツかぼちゃのスパイシースープ

★ジェノバチャーハン

★さつまいも&柿のハニーデザート

※日程は、2021年6月以降発表

《キャンセルポリシー》

・ご入金のキャンセルは、クーリング・オフ期間内(申込み日から8日間)に申し受けます。代理の方の受講はできません。

・レッスン予約のキャンセルは3日前まで無料で受け付けます。

同じ季節のレッスン日に振り替え可能です。

2日前〜当日のキャンセルは欠席扱いになります。

振り替えされる場合は、「有料振替」となり、単発受講分の料金を頂きます。

(前払い制) ※お申し込み後に振り込み先をご案内致します

《お申し込み方法》

ホームページスケジュール欄よりお申し込み下さい。

2020年11月19日

12月のレッスンスケジュール

12月のレッスンスケジュールをアップしています。

しばらくは、WSは自粛のため、《年末年始特別クラス》やスタジオへの参加が難しい方は、《オンラインレッスン》をお楽しみ下さい。

年末は大晦日、オンラインレッスン、年始は元旦より、スタジオレッスンでお待ちしています。

《レッスンご参加の方へのお願い》

・マスクの着用

・手指消毒

・検温(37・5℃以上の方はレッスンをお休み下さい)

のご協力をお願い致します。※体調のすぐれない方は、レッスンをお休み下さい。

2020年11月15日

《年末年始特別クラス》のご案内

★12/15・22(火) 10:00〜11:15

▶︎75分・セラピーヨガミドル (きょうこ)

好評につき、通常の60分クラスを15分拡大します!

ヨガブロックやベルトなどの補助器具を使いながらカラダを緩め、緊張やだるさを取り除いていきます。

主に首or腰に特化してほぐしていきます。

※75分クラス料金(回数券使用可、現金2200円)

★12/13(日)・12/29(火) 10:00〜11:15

▶︎75分・股関節に働きかけるハタヨガ (きょうこ)

オンライン同時開催

オンラインクラス限定のクラスをスタジオでも開催。

股関節が硬いと感じている方・アクティブに動きたい方に

おすすめのクラス。

いろんなアサナで股関節と遊びましょう!

これまでのアサナの感覚も変わってきて、カラダの軽さを実感できます!

※回数券使用時

90分用➕400円

75分用➕600円

60分用➕800円

現金:2400円

★1/10(日) 13:30〜14:30 (ますみ)

▶︎インサイドフローヨガレッスン

7月に実施し、大好評だったレッスン。

遠方からも受講者多数。

音楽のビートやリズムに合わせてシークエンスを完成させていく新スタイルのヨガ。

曲に込められた意味をアーサナに反映しながら音と呼吸を

同調させゆっくりとダイナミックに動いていくスタイリッシュで動き心地爽快なレッスンです。

※現金or paypay3500円(回数券は使用できません)