2019年12月27日

2020年1月〜のNewメニュー・New faceご紹介

◉FRPピラティス(フアンクショナルローラー・ピラティス) 75分クラス
理学療法士発案のフオームローラーを用いたピラティスでキッズからシニア、アスリート迄どなたにでもどこでも、正確性の高い効率的なエクササイズを提供できます。エクササイズの種類も豊富で個々に合わせたエクササイズが提供可能です。体幹トレーニング、筋トレ、マッサージ、ダイエットと用途はバリエーションに富んでいます。
初の男性インストラクター:《こうき》が担当します。彼は理学療法士でもあります。

◉骨盤調整ヨガ　 75分クラス
骨盤のずれや歪みを無理なく調整し、体全体がスムーズに動けるように導きます。
腰痛、肩こり、首のこり、ダイエット、疲れやすい体の改善におすすめです。
《ますみ》が担当します。彼女はフードコンシエルジュでもあり、お菓子作りが得意です。

◉やさしいハタヨガ、ハタヨガM 60、 75分クラス
多くの流派の元となるヨガ。呼吸に意識を向け、ゆっくりと一つ一つのポーズを無理なく丁寧に行います。
《ちか》《くみこ》が担当します。ソフトタッチな彼女達に癒されて下さい。

2019年12月23日

108回太陽礼拝WSご参加ありがとうございました😊

冬至の日の、短いながらちゃんと照らしてくれる太陽に感謝して、皆さん頑張りました🙆‍♀️
108回太陽礼拝WS、ご参加ありがとうございました😊
今年は、ヴィンヤサ56回、シヴァナンダ52回で、もっとやれそうな位スムーズでした。
と思ったのは私だけ❓❗️
やはりみんなでやると頑張れました！

この勢いで来年もヨガライフを楽しめたらいいですね。

2019年12月18日

冬至に行う108回太陽礼拝WS！いよいよ12/22 15:00〜です。

いよいよ、今週末12/22(日)15:00〜。

冬至の日に行う108回太陽礼拝WS。

みんなでやると楽しいエネルギーワークに変わります！

そしてなぜかやれてしまうのです👌

冬至は一年で最も日照時間が短い日。

その太陽に感謝して行いましょう☀️

〜冬至を境に運も上昇する〜

一陽来復（いちようらいふく)の大切な日でもあります。

終わった後はオーガニックゆずをお持ち帰り下さい。

ゆず湯に入りゆっくり身体を温め疲れを癒しましょう。

全員に当たってうれしいビンゴゲームもお楽しみに！ドネーション(寄贈)制です😊

お申し込みはホームページスケジュールからもできます。

2019年12月6日

伊藤武先生のマルマヨーガ、ワークショップいよいよ来月です！

この本の著者:伊藤武先生のマルマヨーガワークショップ。

いよいよ来月1／22(水)19:45〜。岩端教室にお呼びします。

マルマを意識すると、よりアーサナーが深まり、

ヨーガの精神的、肉体的効果が引き出せます。

この先生、ホンモノ！！　　楽しみです。

・マット持参(レンタルマットあります)

・動きやすい服装(更衣室あります)

でお越し下さい。

ご予約は予約フオームからもできます。