• シヴァナンダヨガ
  90分 ¥2600
  ※回数券利用で1回 ¥1700〜

  マントラから始まり呼吸法、太陽礼拝、12の基本アサナ、瞑想がゆったりと進められ、全体を通して心身のバランスを整えていく伝統的なヨガのスタイル。

• ヨガストレッチ
  75分 ¥2600
  ※回数券利用で 1回 ¥1700〜

  呼吸を伴わせながら柔軟性を向上させます。体力をつけたい方・時間がないけど、しっかり身体を動かしたい方におすすめです。

• ヨガ二ドゥラ（瞑想yoga）
  75分 ¥2600
  ※回数券利用で 1回 ¥1700〜

  究極のリラクゼーション法と呼ばれ主に寝たままのスタイルで行う瞑想法です。寝ても疲れがとれない、がんばりすぎて無理をしがち、ストレスから解放されたい方におすすめです。

• ヨガベーシック
  60分 ¥2300
  ※回数券利用で 1回 ¥1400〜

  呼吸法を中心として心身のバランスを整える事から始めていきます。初めてヨガをされる方・体力に自信のない方・日頃の疲れを癒やしたい方におすすめです。

• ストレスマネジメントヨーガセラピー
  〈60分〉

  伝統的なヨーガを科学的な研究を元に一般の人や疾患を持つ人でも安全に改良されたヨーガ。身体機能の回復・心の落ち着き・睡眠など精神的健康を向上させ生活習慣の改善・病気の予防・人間関係改善などの日常生活にも応用ができます。
  アーサナ(ポーズ)の形にとらわれたり修正を加える事が一切なく、主に呼吸に意識を向け緩やかに筋力向上を行います。ヨーガ療法士が担当します。

• ◆シニアヨガ〈60分〉1,000円
• ◆キッズヨガ (お子様11歳まで）〈60分〉（お子様の料金1,100円）
  御父兄と一緒に60分クラスに参加して頂けます。

※ 回数券は3・10・15・20回分があり、飾磨教室と共通でご利用いただけます。
詳しくは飾磨教室の料金表をご覧下さい。

★パーソナルレッスン・マイグループレッスン…レッスン料（回数券可）+2,200円　※マットレンタル200円

ランチ付ヨガ ※4名以上で実施

スパイス料理教室

レッスンスケジュール

※ご予約は原則3時間前までの受付となります。
ご予約無しでも参加頂けますがご予約人数が1名以下の場合は休講となる場合がございます。予めご了承下さい。